Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet
Avsnitt 10
I detta avsnitt börjar jag prata om andningen.
Mentala och fysiska krav reglerar sig oftast genom ökad andningsfrekvens.
Det finns t ex ett samband mellan andningsfrekvens och graden av oro.
Det finns många olika andningsövningar med olika syften.
Angningen kan t ex hjälpa till med att:
1. Öka kropssmedvetenheten
2. Som feed-back redskap
3. Skapa balans i autonoma nervsystemet
4. Bli närvarande i vardagen och livet
5. Hjälpa till att lösa upp obearbetade problem i ryggsäcken/smärtkroppen/fobier
Avsnittet avslutas med en övning i andningsmedvetenhet
Läs mer på www.AMIXE.se
Döden - Avsnitt 31
Medvetandet - Avsnitt 30
Lycka och inre lugn - del 2 - Avsnitt 29
Lycka och inre lugn - vår sanna natur- del 1 - Avsnitt 28
Den inre Rymden
Andlighet och Religion avsnitt 26
Emotionell Healing - övning. Avsnitt 25
Uppskattning - avsnitt 24
Energipsykologi del 2
EnergiPsykologi - avsnitt 22
Acceptans - Avsnitt 21
Människan och Gud - avsnitt 20
Attention & Meditation - avsnitt 19
Jag är INTE mina tankar ! - avsnitt 18
Övervikt & Känsla - avsnitt 17
Mysteriet Människa - avsnitt 16
Objektlös Uppmärksamhet - Avsnitt 15
Atma Nambi - avsnitt 14
Uppmärksamhet - Avsnitt 13
Practice 03 Rytmisk Stabiliserande Andning - kort version
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Uncovered with Dr. Laura Berman: Highlights