פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט"
והפעם- שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה!
הזמנו את גיא חלמיש, מאמן ריצה, מייסד האתרים ראנפאנל, בייקפאנל, אווטפאנל ומומחה בתחום. גיא סיפר לנו על כך שכל אחד יכול לרוץועל כמה
מעצימה התחושה ומתגמלת כאשר מתחילים ומצליחים לרוץ.
שאלנו אותו את השאלות הכי חשובות על הליכה, ריצה, מרחקים קצרים,
ארוכים ואירובי בכלל, קיבלנו תשובות מעולות ל:
מה זה מאמץ אירובי?
למה כדאי לנו לשפר את היכולת האירובית?
מהם עקרונות האימון החשובים ביותר?
איך מתחילים לרוץ...?
כיצד לעלות את העומס בריצה?
בכמה אימונים בשבוע אפשר להגיע למרתון?
ומהם ההמלצות לפעילות גופנית של ארגון הבריאות העולמי?
רוצים לדעת את כל התשובות?!
מוזמנים לצפות, ולשאול שאלות בתגובות.
מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...
מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט
https://nirschneider-academy.com/
ומוזמנים כמובן לאתר של ראנפאנל: https://runpanel.co.il/
מתרגשים לספר שהפרק בחסות ויוומיקס
פרוביוטיקה מ- 8 זנים ו- 450 חיידקים חיים!!
ובשיתוף פעולה עם חברת Padagis
המשווקת את ויוומיקס- על מנת להנגיש לכם מידע וליצור שיח על אורח חיים בריא.
כל מה שאתם חייבים לדעת על ברזל, בי 12 ואנמיה
הכל על המיקרוביום! מארחים את גיא שלמון
איך לפתח חוסן מנטלי? מארחים את האנתרופולוג תמיר ליאון
אתגר השאלות! כל התשובות לשאלות שלכם על תזונת ספורט
שיתופים מהקליניקה- תיאורי מקרה אמיתיים מעולם תזונת הספורט
פותחים הכל על תזונה, בריאות ודיאטות עם פרופסור אולגה רז
הכל על פחמימות- כל מה שאתם חייבים לדעת על פחמימות
שינה! פרק חשוב ומפתיע- מארחים את סיון אבוט ברקן
פרק בונוס קצר- ד”ר שחר שלי עונה על השאלות של המאזינים
מה היא הנפש? תובנות מנוירולוג ואיש ברזל-ד״ר שחר שלי
פרק חשוב ומפתיע על שמנופוביה – מארחים את ד”ר לנה שגיא
הכל על תזונה ואימונים אירוביים
פרק שהוא כולו בונוס! השאלות שלכם, התשובות של ד’’ר לי יערי
פרק חדש וסופר חשוב עם ד”ר לי יערי- אורטופד ספורט מנתח
מיתוסים מיתוסים 2- רוני ואני מנפצים לכם מיתוסים נפוצים
הכל על תזונה צמחונית וטבעונית- מארחים את הגר מילר
פרק חדש והפעם הכל על תוספי תזונה לספורטאים
פרק מסקרן ומדעי על תזונה, משקל ופעילות גופנית מארחים את יאיר להב
כל האמת על גנטיקה, השמנה ופעילות גופנית- מארחים את פרופסור איתן פרידמן
רוני וניר מדברים תזונה וספורט- השאלות שלכם! חלק 2
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه