Hur ofta har du inre medveten uppmärksamhet?
Alltså, inte på vad andra gör eller håller på med utan uppmärksamhet på vad ditt inre system - kropp, tanke, känsla kommunicerar till dig, om dig. Vi tycker om att kalla det för systemets retorik och "pay attention" för den talar om för oss vad som är, nu.
Och vad säger ni, är det så att vi generellt har lättare att uppmärksamma när vi har ont fysiskt än när vi har ont känslomässigt?
Vi funderar också över om man inte kan få en mental baksmälla och lyssnar vi i så fall in vad den handlar om… på riktigt?
Nu är det fredag, fira det som firas kan!
Go’ lyssning,
Anette & Ulrika
62 Tankepetande
61 Kapabel
60 Relationer
59 Mental hattprovning
58 Mental sommarrensning
57 Att på riktigt förstå
55 Stilla ditt sinne
54 Potential
53 Kontakt
52 Covid & Livet
51 Här & Nu
50 Andning
49 Resonans
48 Etiketter
47 Försoning
46 Rädsla
45 Inspiration
44 Tänk om...
43 Självklar
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
Ten Percent Happier with Dan Harris