I detta avsnitt gör vi en immunstärkande andningsövning och Jenny pratar om hur yoga är ett verktyg för att må bra i livet och vardagen.
Ladda ner träningsdagboken för att få hjälp att hålla i dina mål och rutiner nu i höst!
Vill du ha hjälp att komma in i en yogarutin så är kickstartsutmaningen perfekt! 20 stycket varierade 10 minuters yogapass på video. Bli onlineyogamedlem och få tillgång direkt.
Glöm inte heller att boka dig till kommande gratis workshop kickstart och rutiner 30/8 samt prova-på veckan online på zoom v 34 - länkar nedan.
Varmt välkommen!
Avsnittets länkar
Följ podden och Jenny
IG @avslappningspodden
IG @jennysjobergyoga
FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga
YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Hemsida https://yogajenny.se
Tack för att du lyssnar!
Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3
Tack för hjälpen! Kram Jenny
Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
166. Visa dig själv självkärlek
166. Visa dig själv självkärlek
165. Mindfulness i din vardag
165. Mindfulness i din vardag
164. Lärdomar och kroppskännedom
164. Lärdomar och kroppskännedom
163. SommarBoost för självkänslan
163. SommarBoost för självkänslan
162. Chakrameditation med kristaller
162. Chakrameditation med kristaller
161. Tar du hand om dig själv?
161. Tar du hand om dig själv?
160. Har du positva eller negativa tankar?
160. Har du positiva eller negativa tankar?
159. Stressa ner INNAN semestern!
159. Stressa ner INNAN semestern!
158. Affirmationer för ökad självkänsla och självförtroende
158. Affirmationer för att stärka självkänsla och självförtroende
157. Andning i rörelse - In upp, ut ner!
157. Andning i rörelse - In upp, ut ner!
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty