Relaxačná technika, ideálna na konci cvičenia jógových asán, v ktorej vás prevediem uvoľnením celého tela, ale aj mysle. Táto vedená savásana je špeciálne pre tých, ktorí zanedbávajú záverečný relax po cvičení a chcú sa naučiť občas “vypnúť”. Aj relaxácia je schopnosť, ktorá sa dá natrénovať a čím viac sa trénuje, tým jednoduchšie sa dá tento stav navodiť.
Večerná meditácia
Kléše ako prekážky osobného rozvoja
Esencia jógy - Gejza Timčák
Ranná meditácia
Meditácia metta - meditácia loving kindness
Meditácia "so hum"
Vedené meditácie - úvod
Ajurvéda - 2. časť
Ajurvéda - 1. časť
Pionieri jógy I. - Juraj Gajdoš
Povolanie ‘učiteľ jógy‘
Flexibilita
Zdravé dýchanie
Prana Vashya - cvičenie a pránajáma v jednom
Meditácia
Emócie
Vinyasa Krama
O chrbtici
Pôvod jógy - 2. časť (Bhagavadgíta, samskáry, ásany)
Pôvod jógy - 1. časť (Védy, Upanišády, Jóga sútry)
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories
The School of Greatness