Vi går videre og dypere til verks på faste og trening når Truls Raastad og Martin Norum er tilbake i studio.
Hva konkret bør du gjøre om du har troa på periodisk faste og samtidig vil ha en aktiv livsstil og kanskje også prestere bedre på trening?
Er det spesiell mat du bør spise, spesielle økter du bør velge før og etter f.eks nattefaste?
Christina og Gjermund har såvidt testa trening før frokost i sommer og lurer på hvor lenge man må venne kroppen til trening på tom mage før det blir komfortabelt.
Fotball-VM i Qatar - TV og dobbeltsyn
Forberedelser til VM 2023
Gammel og sprek
Tren deg sterk i rullestol
Hvordan få flere kvinnelige trenere?
Episode 65: Mensen og trening
Episode 64: Slik blir du en god PT
Episode 63: Langsomt friluftsliv
Episode 62: Sportsjournalistikk - jakten på de gode historiene
Reprise episode 32: Alkohol og trening
Reprise episode 17: Ferietrening
Episode 61: Beredskapstroppen – hvorfor kommer ikke kvinner inn?
Episode 60: Gruppetrening – treningen som funker
Episode 59: Kan fysisk aktivitet gjøre ungdom flinkere på skolen? Og hva med trivsel?
Episode 57: Derfor bør du sykle til jobben
Episode 58: Drillo 80 - Alt for Norge
Episode 56: Friluftsliv – Hvorfor studere det, og hva kan man bruke det til?
Episode 55: Skal man satse på kvinner i idretten?
Episode 54: Styrketrening – viktig for å yte i din idrett?
Episode 53: Treningssentrene: Hvordan klare å trene jevnlig?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show