Vi går videre og dypere til verks på faste og trening når Truls Raastad og Martin Norum er tilbake i studio.
Hva konkret bør du gjøre om du har troa på periodisk faste og samtidig vil ha en aktiv livsstil og kanskje også prestere bedre på trening?
Er det spesiell mat du bør spise, spesielle økter du bør velge før og etter f.eks nattefaste?
Christina og Gjermund har såvidt testa trening før frokost i sommer og lurer på hvor lenge man må venne kroppen til trening på tom mage før det blir komfortabelt.
Episode 51: Kan du trene deg slank?
Episode 50: Idrettens fastlåste holdninger rundt annerledeshet
Episode 49: Tøyning har effekt
Episode 48: Vurderinger i kroppsøving – hvorfor og hvordan?
Episode 47: Idrettsforskning og samarbeid om prestasjonsutvikling
Episode 46: Hvilke indre mekanismer påvirker din kondisjon?
Episode 45: Mestring kan gi bedre helse
Episode 44: Langtidsvirkningene av covid-19, og hvordan idrettsprofessoren fikk fra å være aktiv til inaktiv.
Episode 43: Gjør styrketrening deg mer utholdende?
Episode 42: Drikk kaffe og løp raskere!
Episode 41: Flirting or hurting - seksuell trakassering i idretten
Episode 40: Treningssentrene – arena for kroppspress eller folkehelse?
Episode 39: Idrett og seksuell orientering
Episode 38: Pubertet, treningsprestasjon og mestring
Episode 37: Vegetarkosthold og trening
Episode 36: Paratreneren
Episode 35: Kroppsøving som valgfag
Episode 34: Styrketrening: Tren riktig og smart - forstå biomekanikken bak
Episode 33: Korsbåndskader i idretten
Episode 32: Alkohol og trening
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه