Vi går videre og dypere til verks på faste og trening når Truls Raastad og Martin Norum er tilbake i studio.
Hva konkret bør du gjøre om du har troa på periodisk faste og samtidig vil ha en aktiv livsstil og kanskje også prestere bedre på trening?
Er det spesiell mat du bør spise, spesielle økter du bør velge før og etter f.eks nattefaste?
Christina og Gjermund har såvidt testa trening før frokost i sommer og lurer på hvor lenge man må venne kroppen til trening på tom mage før det blir komfortabelt.
Episode 12: Hvordan oppleves det å være fet i en verden som ikke vil at du skal være det?
Episode 11: Doping i idretten (del 2)
Episode 10: Doping i idretten (del 1)
Episode 9: Psykisk og fysisk press på unge talenter - når går det for langt?
Episode 8: Gi eldre styrketrening på resept
Episode 7: Delte magemuskler og mamma-mage
Episode 6: Bærekraftig friluftsliv
Episode 5: Langrennsteknikk og utholdenhet i skisporet
Episode 4: Styrketrening og proteintilskudd
Episode 3: Julepølse, trening og slanking
Episode 2: Hodeskader i fotball
Episode 1: Kroppspress og klær i treningssentrene
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show