Psykologen, psykoterapeuten och KBT-experten Niclas Almén gästar Lyckopodden för att dela med sig av dom viktigaste copingstrategierna mot en av våra största folksjukdomar, depression. Niclas är och specialiserad mot stress, återhämtning, hälsa och förändringsprocesser, vilket han arbetat med i tjugo år. Hans arbete består av forskning, utbildning för lärare på kurser på Mittuniversitetet, samt utbildare och konsult till olika verksamheter (och ibland enskilda individer) via sitt företag KBT-psykolog Niclas Almén AB. I dagens avsnitt djupdyker vi i ämnet depression! Varför går var åttonde vuxen på antidepressiva läkemedel idag? Vilka är dom vanligaste riskfaktorerna för att hamna i depression? Vilka är dom 3 vanligaste copingstrategierna mot depression? Rätta till hörlurarna kära du, skruva upp volymen och lyssna noga på Niclas kloka råd! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
126. Tanja Suhinina - Så botar du din svartsjuka med 5 enkla steg
125. Frida Boisen - Knäck influencerkoden med 5 enkla knep
124. Patrik Hadenius - Så tar du paus från ekorrhjulet
123. Bodil Jönsson - Så blir du vän med tiden
122. Annika R Malmberg - Att skapa fungerande relationer trots olikheter
121. Midsommarspecial med hela Team Lyckopodden
120. Caroline Mohr - Att hantera krossade drömmar
119. Sanna Norrvidd - Från knivskärande sex till maximal njutning
118. Gustaf Josefsson Tadaa - "Döden gör mig lycklig"
117. Kalle Norwald - Starkare orgasmer, sexlust & polyamorösa förhållanden
116. Mattis Norrvidd - "Nyfikenhet är min bästa vän"
115. Annika Telléus - "Jag mäter framgång i gåshud"
114. Christofer Andersson - Börspsykologi, corona-krisen och beslutsfattande
113. Linus Jonkman - Därför är extroverta personer lyckligare, eller?
112. Erik Bergman - Superentreprenören som tycker mål är skitdåligt
111. Christer Olsson - Vinsten av att vara prövande, lärande och levade
110. Johan Bergstad - Från risbonde i Thailand till grundare av Mindfulness Academy
109. Daniella Gordon - Därför är kärlek och lycka samma sak
108. Anna Bennich - Såhär tar du dig ur ofrivillig ensamhet
107. Linnea Molander - Dating börjar med dig
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
Trim Healthy Podcast w/Serene & Pearl (and some guy named Danny)