Psykologen, psykoterapeuten och KBT-experten Niclas Almén gästar Lyckopodden för att dela med sig av dom viktigaste copingstrategierna mot en av våra största folksjukdomar, depression. Niclas är och specialiserad mot stress, återhämtning, hälsa och förändringsprocesser, vilket han arbetat med i tjugo år. Hans arbete består av forskning, utbildning för lärare på kurser på Mittuniversitetet, samt utbildare och konsult till olika verksamheter (och ibland enskilda individer) via sitt företag KBT-psykolog Niclas Almén AB. I dagens avsnitt djupdyker vi i ämnet depression! Varför går var åttonde vuxen på antidepressiva läkemedel idag? Vilka är dom vanligaste riskfaktorerna för att hamna i depression? Vilka är dom 3 vanligaste copingstrategierna mot depression? Rätta till hörlurarna kära du, skruva upp volymen och lyssna noga på Niclas kloka råd! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
208. Per H Börjesson - Så blir du miljonär i hängmattan
207. Simon Wallgren - Konvertiten om lyckan som guidade honom till Islam
206. Malin Drevstam - Är det sunt att bygga en kärleksrelation på attraktion?
205. Axel Wennhall - Om lyckoeffekterna som uppstår av meditation
204. Pehr Granqvist - Så lär du med otrygg anknytning dig att skapa sunda kärleksrelationer
202. Jesper Caron - Sex lösningar som gör att du och din partner inte glider ifrån varandra
201. Mårten Nylén - Så tränar du din hjärna lycklig 2022
200. Bob Hansson - Därför ska du avslöja din djupaste hemlighet
199. Johanna Hector - Så uppnår du mer lust, lekfullhet och njutning i livet!
198. Christer Olsson - Fyra unika sätt att bota dina rädslor på
197. Sofia Sivertsdotter - Lärdomarna efter cancern
196. Axel Wennhall - Hemligheten bakom ett liv i full närvaro
195. Jesper Aasa - Läkaren om hur du övervinner fysisk smärta
194. Maria Stadell - Så lär du dig att lyssna mer på din intuition
193. Martina Skowronska - Så lär du dig avslöja en narcissist
192. Mia Törnblom - Experten om hur du bygger upp ett hållbart självledarskap
191. Olle Carlsson - Prästen om sanningen bakom lögner
190. Björn Hedensjö - Lätta ditt hjärta från konflikter
189. Robin Söderling - Tennisproffset om den fantastiska fruktansvärda drivkraften
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
Trim Healthy Podcast w/Serene & Pearl (and some guy named Danny)