Vet du hur din menscykel påverkar din träning? Jag hade ingen aning! Men det vet dagens gäst! Redan sedan barnsben har hon haft ett gediget intresse för träning och hälsa. Hennes vision är att få människor att må sitt bästa jag, att inspirera till rörelseglädje, och att hitta balans i livet. Jag intervjuar influencern och träningsexperten Ida B Olsson! Tvåbarnsmamman från det lilla samhället Vara som idag är utbildad gruppträningsinstruktör, gyminstruktör, löpcoach, life coach och yogalärare. Med hennes breda träningsintresse förklarar Ida idag varför prestationslös träning är den bästa, hur din menscykel och träning hänger ihop, vilka positiva effekter träning har på hälsan utöver att bara bygga muskler, och vikten av att hitta sin grej. Ida är också bloggerska på Damernas värld där hon tipsar om sina bästa träningstips! Världens goaste tjej! Varsågoda!
Veckans avsnitt presenteras i samarbete med: www.trainingforlove.com
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
29. All ärlighet börjar med dig själv
28. Går det att äta sig lycklig?
27. Går det att läsa sig lycklig?
26. Magin i att våga ge upp
25. Dina vänner vill inte ditt bästa
24. Så blir du dig själv
23. Säg upp dig från jobbet!
22. Så får du roligare på jobbet
21. Vad är villkorslös kärlek?
20. Tjugofem dagar i tystnad (del 2/2)
19. Tjugofem dagar i tystnad (del 1/2)
18. Aldrig mera ålderskris
17. Du blir vad du tänker
16. Beröm andra - för ditt eget bästa
15. Omfamna dina misslyckanden
14. Bli expert på tacksamhet
13. Avslöja dina energitjuvar
12. Vem tror du att du är?
11. Meditation, flum eller fantastiskt?
10. Konsten att säga nej
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه