ความสุขเริ่มต้นที่สมอง เคนอิจิโร่ โมงิ นักวิชาการด้านสมองประจำมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ กล่าวถึงความสุขว่าไม่ใช่สิ่งที่หล่นลงมาจากท้องฟ้า แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากสมอง สมองที่อยู่ในภาวะความสุขจะทำให้เราคิดแต่เรื่องที่เป็นความสุข และเลือกใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มาสร้างนิสัยให้สมองมองเห็นแต่ความสุขด้วยกิจวัตร 40 ประการที่จะเปลี่ยนความกังวลเป็นความหวัง เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังบวก การเขียนและการคุยทำให้การจัดระเบียบภายในสมองง่ายขึ้นมาก คำพูดของคุณคือการตัดสินตัวเอง ให้สมองรับรู้ทีละน้อย สมองสับเปลี่ยนโหมดได้แม้ในยามกลุ้มใจ การสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอจะทำให้สมองมีพัฒนาการ สมองดีใจเวลาเราเติบโตจากเมื่ออดีต
RxA05 วิธีชนะทุกข์และสร้างสุข
RT221 รู้แล้วเหยียบไว้มหาเศรษฐีคนต่อไปคือคุณ
RxA04 ศิลปะการอยู่ร่วมกับคนเฮงซวย
RT220 The Last Lecture
RT219 โชคดีที่มึงได้อ่าน
RxA03 นี่เราใช้ชีวิตยากเกินไปหรือเปล่านะ
RT218 เราทำงาน อย่าปล่อยให้งานทำเรา
RxA02 สิ่งสำคัญของชีวิต
RT217 รุ่งอรุณแห่งการเปลี่ยนแปลง ตอนที่ 2
RT216 รุ่งอรุณแห่งการเปลี่ยนแปลง ตอนที่ 1
RxA01 กล้าที่จะถูกเกลียด
RT215 นิทานล้านบรรทัด เล่ม 1
RT214 ถ้าคุณรักตัวเองมากพอ ขอให้หมอได้พูดตรง ๆ
RT213 Time Smart ความฉลาดทางเวลา ตอนที่ 2
RT212 Time Smart ความฉลาดทางเวลา ตอนที่ 1
RT211 เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด
RT210 The Alchemist ขุมทรัพย์สุดปลายฝัน
RT209 งานประจำสอนทำธุรกิจ ตอนที่ 4
RT208 งานประจำสอนทำธุรกิจ ตอนที่ 3
RT 207 งานประจำสอนทำธุรกิจ ตอนที่ 2
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Lit Society: Books and Drama
Ex Libris
Write The Book: Conversations on Craft
Pollyanna
A Tale of Two Cities
Fresh Air
Myths and Legends