ความสุขเริ่มต้นที่สมอง เคนอิจิโร่ โมงิ นักวิชาการด้านสมองประจำมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ กล่าวถึงความสุขว่าไม่ใช่สิ่งที่หล่นลงมาจากท้องฟ้า แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากสมอง สมองที่อยู่ในภาวะความสุขจะทำให้เราคิดแต่เรื่องที่เป็นความสุข และเลือกใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มาสร้างนิสัยให้สมองมองเห็นแต่ความสุขด้วยกิจวัตร 40 ประการที่จะเปลี่ยนความกังวลเป็นความหวัง เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังบวก การเขียนและการคุยทำให้การจัดระเบียบภายในสมองง่ายขึ้นมาก คำพูดของคุณคือการตัดสินตัวเอง ให้สมองรับรู้ทีละน้อย สมองสับเปลี่ยนโหมดได้แม้ในยามกลุ้มใจ การสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอจะทำให้สมองมีพัฒนาการ สมองดีใจเวลาเราเติบโตจากเมื่ออดีต
RT316 ตาสว่าง
RT315 ที่ผ่านมามนุษย์ไม่เคยไร้หัวใจ ตอนที่ 7
RT314 ที่ผ่านมามนุษย์ไม่เคยไร้หัวใจ ตอนที่ 6
RT313 ที่ผ่านมามนุษย์ไม่เคยไร้หัวใจ ตอนที่ 5
RT312 ที่ผ่านมามนุษย์ไม่เคยไร้หัวใจ ตอนที่ 4
RT311 ที่ผ่านมามนุษย์ไม่เคยไร้หัวใจ ตอนที่ 3
RT310 ที่ผ่านมามนุษย์ไม่เคยไร้หัวใจ ตอนที่ 2
RT309 ที่ผ่านมามนุษย์ไม่เคยไร้หัวใจ ตอนที่ 1
RT308 ดีต่อลูก ตอนที่ 2
RT307 ดีต่อลูก ตอนที่ 1
RT306 Live in Peace ตอนที่ 3
RT305 Live in Peace ตอนที่ 2
RT304 Live in Peace ตอนที่ 1
RT303 เข็นเด็กขึ้นภูเขา
RT302 หลายชีวิต
RT301 ใช้ชีวิตง่ายๆ ก็สบายใจเหมือนกันนะ ตอนที่ 2
RT300 ใช้ชีวิตง่ายๆ ก็สบายใจเหมือนกันนะ ตอนที่ 1
RT299 ที่จริงแล้ว ฉันเป็นคนเก็บตัวนะ ตอนที่ 2
RT298 ที่จริงแล้ว ฉันเป็นคนเก็บตัวนะ ตอนที่ 1
RT297 ความสุขของกะทิ
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Lit Society: Books and Drama
Ex Libris
Write The Book: Conversations on Craft
The Federalist Papers
The Adventures of Sherlock Holmes
Fresh Air
Myths and Legends