ความสุขเริ่มต้นที่สมอง เคนอิจิโร่ โมงิ นักวิชาการด้านสมองประจำมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ กล่าวถึงความสุขว่าไม่ใช่สิ่งที่หล่นลงมาจากท้องฟ้า แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากสมอง สมองที่อยู่ในภาวะความสุขจะทำให้เราคิดแต่เรื่องที่เป็นความสุข และเลือกใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มาสร้างนิสัยให้สมองมองเห็นแต่ความสุขด้วยกิจวัตร 40 ประการที่จะเปลี่ยนความกังวลเป็นความหวัง เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังบวก การเขียนและการคุยทำให้การจัดระเบียบภายในสมองง่ายขึ้นมาก คำพูดของคุณคือการตัดสินตัวเอง ให้สมองรับรู้ทีละน้อย สมองสับเปลี่ยนโหมดได้แม้ในยามกลุ้มใจ การสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอจะทำให้สมองมีพัฒนาการ สมองดีใจเวลาเราเติบโตจากเมื่ออดีต
RT276 Outliers ตอนที่ 1
RT275 ปรัชญาจีน
RT274 เมื่อทุกอย่างปกติดีก็ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลง
RT273 มาทิลดา นักอ่านสุดวิเศษ
RT272 เปลี่ยนเด็กดื้อให้เป็นเด็กดี
RT271 12 นิสัยเปลี่ยนชีวิต ตอนที่ 3
RT270 12 นิสัยเปลี่ยนชีวิต ตอนที่ 2
RT269 12 นิสัยเปลี่ยนชีวิต ตอนที่ 1
RT268 คนรวยทำงานเร็ว
RT267 สำเร็จได้สไตล์คนขี้เกียจ
RT266 คนดลใจ
RT265 ยังหายใจต้องไม่แพ้
RT264 7 มหาจักรพรรดิจีน ตอนที่ 2
RT263 7 มหาจักรพรรดิจีน ตอนที่ 1
RT262 The Present ของขวัญแห่งปัจจุบันกาล
RT261 ทักษะความสุข ตอนที่ 4
RT260 ทักษะความสุข ตอนที่ 3
RT259 ทักษะความสุข ตอนที่ 2
RT258 ทักษะความสุข ตอนที่ 1
RT257 จุดตะเกียงดีกว่าด่าความมืด
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Lit Society: Books and Drama
Ex Libris
Write The Book: Conversations on Craft
The Art of War
Anne of Green Gables
Fresh Air
Myths and Legends