På kvinnedagen møtte vi forfatteren, artisten, «Skal vi danse» vinneren og TRENEREN Lene Alexandra Øien. Hun holder på med «alt» hele tiden; her kan høre hvordan trening fikk henne bort fra en tøff tid, hvordan hun jobber som PT og coach og veldig mye mer.
Når trening betyr mer enn god form
Må du bruke kosttilskudd?
Treningsprogrammet som får deg raskt i form
Hvor mange minutter med styrketrening holder?
Fremtidens treningsoppfølging med Dan Skjolden
Er det vits å trene styrke?
Treningen som er bra for ryggen
Blir muskler til fett når du slutter å trene?
Styrkeøkten for høyere forbrenning
Topp 6 treningsapper du må teste
Hvordan sikre raske resultater trygt
Er det farlig å trene med dårlig teknikk?
Nå dine mål med disse motivasjonstriksene
Er hard trening mest effektivt?
De beste treningstipsene etter ferien
Resultatene du kan skape på bare tre uker
Effektiv sommertrening
Er det for sent å starte med styrketrening?
Slik finner du det optimale treningsprogrammet
Helvetesuke - Klarer du dette?
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Well Beyond 40
Sweat Daily with Kayla Itsines