På kvinnedagen møtte vi forfatteren, artisten, «Skal vi danse» vinneren og TRENEREN Lene Alexandra Øien. Hun holder på med «alt» hele tiden; her kan høre hvordan trening fikk henne bort fra en tøff tid, hvordan hun jobber som PT og coach og veldig mye mer.
Overtrent?
Trening for muskelvekst eller styrke?
RABDO - hva er det?
Benkpress - sterkere og bedre teknikk!
Sterkere i markløft og knebøy!
Slik mestrer du pull-ups
Hvordan kan du trene på ”alt” og få fremgang?
Hvor gode er verdens beste CrossFit utøvere?
Hva er beste kondisjonstrening for deg?
Kickstart treningen
Sommerkondis
4x4 🏃
Pause eller stopp i treningen?
Sommerstyrke
Sweetspot training
Hvem lykkes med trening?
SMERTE!
Restitusjon: Massasje, foamroll, tøying og isbad
Pia Seebergs beste økter og treningstips
Løping - effektivt og belastende!
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Sweat Daily with Kayla Itsines
Well Beyond 40