Cosa sono i trigger emotivi? Sono situazioni o persone che provocano in noi reazioni eccessive e sproporzionate. Spesso sono l'espressione di antiche ferite che hanno bisogno di essere curate. Per disinnescare i nostri trigger ci viene in aiuto l'intelligenza emotiva, di cui la Mindfulness è una delle componenti fondamentali.
Articolo originale di Patricia Williams su Medium.com
Episodio 272: La Pratica del Semplicemente Essere
Episodio 271: Mindfulness è Circondarsi delle Persone Giuste
Episodio 270: Consapevolezza Questa Sconosciuta
Episodio 269: Vivere (e Amare) Senza Attaccamento
Episodio 268: Cosa Ho Imparato Dopo 500 Giorni di Meditazione
Episodio 267: Gli Alti e Bassi della Mindfulness
Episodio 266: Trovare Calma nel Caos
Episodio 265: La Magia in Ogni Momento
Episodio 264: Presenza Mentale e Gioia di Vivere
Episodio 263: La Mindfulness Come Rimedio allo Stress
Episodio 262: Una Semplice Esperienza di Mindfulness
Episodio 261: Coltivare una Mente Spaziosa
Episodio 260: La Felicità Qui e Ora
Episodio 259: Mindfulness e Bambino Interiore
Episodio 258: Le Tue Parti Difficili? Lasciale Essere
Episodio 257: Mindfulness e Ascolto per Comunicare Meglio
Episodio 256: Mindfulness e Vita Quotidiana
Episodio 255: La Meditazione dei Bucaneve
Episodio 254: Ego e Mindfulness
Episodio 253: Imparare a Coltivare il Testimone Interiore
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