Cosa sono i trigger emotivi? Sono situazioni o persone che provocano in noi reazioni eccessive e sproporzionate. Spesso sono l'espressione di antiche ferite che hanno bisogno di essere curate. Per disinnescare i nostri trigger ci viene in aiuto l'intelligenza emotiva, di cui la Mindfulness è una delle componenti fondamentali.
Articolo originale di Patricia Williams su Medium.com
Episodio 212: Illuminare l’Inconscio e Guarire
Episodio 211: La Realtà è Invisibile Agli Occhi (Ma Non al Cuore)
Episodio 210: Mindfulness e Responsabilità
Episodio 209: Forte e Radicata Come Una Montagna
Episodio 208: Meditazione e Consapevolezza Corporea
Episodio 207: Ti Ascolto e ti Capisco
Episodio 206: Starò Meditando Bene?
Episodio 205: Fare Pace con il Critico Interiore
Episodio 204: Tagliare la Legna e Trasportare l’Acqua
Episodio 203: Il Potere dell’Io
Episodio 202: Mindfulness e Proliferazione Mentale
Episodio 201: Praticare sul Respiro? Semplice e Potente
Episodio 200: Meditare? E’ Come Allenarsi in Palestra
Episodio 199: Ricordati di Respirare
Episodio 198: La Mindfulness del Corpo
Episodio 197: La Magia di Notare Che Non Sei i Tuoi Pensieri
Episodio 196: Quando i Pensieri Invadono la Mente
Episodio 195: Il Tempo Della Consapevolezza Non è Mai Sprecato
Episodio 194: Saggia o Idiota? I Due Volti Della Compassione
Episodio 193: Meditare Non Basta
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