Cosa sono i trigger emotivi? Sono situazioni o persone che provocano in noi reazioni eccessive e sproporzionate. Spesso sono l'espressione di antiche ferite che hanno bisogno di essere curate. Per disinnescare i nostri trigger ci viene in aiuto l'intelligenza emotiva, di cui la Mindfulness è una delle componenti fondamentali.
Articolo originale di Patricia Williams su Medium.com
Episodio 252: Accettare il Passato e Vivere il Presente
Episodio 251: Ogni Fine è Un Nuovo Inizio
Episodio 250: L’Antidoto all’Ansia? Il Momento Presente
Episodio 249: Un Oceano di Tranquilla Consapevolezza
Episodio 248: L’Arte di Camminare Leggeri nella Vita
Episodio 247: Essere Qui Adesso
Episodio 246: Meditazione Senza Chiara Comprensione? No Grazie
Episodio 245: Mindfulness e Impermanenza
Episodio 244: La Quiete Sotto la Tempesta
Episodio 243: Il Non Attaccamento Come Via alla Felicità
Episodio 242: Qui e Ora? Fa Tutta la Differenza del Mondo
Episodio 241: Amore, Mindfulness e Relazioni
Episodio 240: Praticare la Gioia È Contagioso
Episodio 239: La Misura Della Pratica È Quanto Ti Apri Agli Altri
Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È
Episodio 237: L‘Attimo Fuggente
Episodio 236: Prima Soffro Poi (Forse) Medito
Episodio 235: Mindfulness Non è Controllo
Episodio 234: La Meditazione Più Avanzata? L‘Amore
Episodio 233: Semplicemente Siedi
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