[00:00:30] Aktualne teme: o nadaljevanju podcasta, projektu skupine evidance-based pristopa k prehrani in vadbi ter poskusu svetovnega rekorda v log liftu.
[00:08:30] Kako je pot do naših ciljev lahko izvor sreče in zadovoljstva. Zakaj se moramo konstantno premikati proti nekemu cilju. O zanemarjanju prihodnosti in upiranju kratkoročnim ciljem ter zakaj je to pomembno pri delu na področju fitnesa in zdravja.
[00:37:15] Ali je kava dober vir kofeina za športnike? O nevarnosti predoziranja s kofeinom z določenimi komercialno dostopnimi izdelki.
[00:49:00] Omega-3 indeks. Kaj je in zakaj je pomemben?
[01:22:15] Omega-3 indeks in športniki. Kako dosledni so športniki pri zagotavljanju potreb po omega-3? Zakaj športniki potrebujejo več omega-3
[01:37:15] Zaključek.
Omenjeni članki:
Hipoteza rdeče kraljice:
"Zanemarjanje prihodnosti":
Vsebnost kofeina v kavi:
Omega-3 index in zdravje:
ALA nimajo enakih koristi kot EPA in DHA:
Omega-3 index pri športnikih:
Nenadov instagram: @nenad.feelgood
Matjažev instagram: @matjaz.feelgood
Feelgood Skupnost na Facebooku: https://bit.ly/feelgoodskupnost
Spletna stran: https://www.feel-good.si
Poslušate nas lahko na:
Podbean: https://bit.ly/podbean-zdp
Stitcher: https://bit.ly/stitcher-zdp
Pocket Casts: https://bit.ly/pocket-zdp
Podcast Addict: https://bit.ly/addict-zdp
Castbox: https://bit.ly/castbox-zdp
iTunes: https://bit.ly/itunes-zdp
[Klasika #124] Zabava je nazaj. LDL-c in nasičene maščobe na ničlo! Soja je racionalna izbira.
[Klasika #123] Ekskurzija v London in lekcije iz Sigma Nutrition Radio LIVE. Socialni-jet lag, kronotip in presnovno zdravje. Kako pomembno je spremljanje krvnega sladkorja po obroku in čez dan?
[Klasika #122] Kult beljakovin? So živila obogatena z beljakovinami koristna ali škodljiva? Stanje člankov o prehrani v medijih.
[Klasika #121] Iskanje pozornosti, drama, zaslužkarstvo in ”dobri nameni”. Kakšna je prihodnost industrije fitnesa in zdravja?
[Komentar #002] Je rešitev veganska prehrana? Pojemo preveč mesa, ogrožamo zdravje?
[Klasika #120] Kava takoj zjutraj. Študij v tujini ali doma. Prehranske navade športnih zvezdnikov.
[Komentar #001] Eritritol lahko povzroči srčni infarkt, možgansko kap in smrt?
[Klasika #119] Trenutno stališče o pomenu kakovosti beljakovin in razlik med viri. Kako uporaben je indeks telesne mase?
[Klasika #118] The Road Less Stupid. Izbor inovativnih živil 2023. Rastlinski napitki.
[Klasika #117] Q&A: Okolje za osebnostno rast, testi osebnosti, ChatGPT, HDL-holesterol, Inozitol.
[Klasika #116] Kaj mislim, ko rečem da genetika pojasni večino debelosti. Joe Rogan, prehranski kompas in teorije zarote v prehrani. Moje stališče o insektih v prehrani ljudi.
[Klasika #115] Je debelost bolezen? Zdravila proti debelosti. Vadba z bremeni ali stretching za izboljšanje obsega gibanja?
#114: Prehrana rekreativnega in elitnega športnika v praksi. Veganuary nostalgija. Povzetek raziskave Macuh et al. 2023.
#113: Lekcije preteklega leta: 2022
#112: Koliko maščobe lahko pridobiš v enem dnevu? Problem odvisnosti od gaziranih pijač? Kazino kot odlična prispodoba za življenje.
#111: Kdo je ubil Bruce Lee-ja? Afera Liver King oz. Kako s pomočjo steroidov povečati prodajo dopolnil in popularizirati carnivore dieto.
#110: Ekskurzija v Berlin in lekcije iz Sigma Nutrition Radio LIVE. Interakcija časa hranjenja in cikla izločanja melatonina na presnovo glukoze in glikemijo po obroku.
#109: Kava z Anžetom, še vedno brez masla, ampak z dodatno kepico sladoleda. Kako preveriti korektnost objave na družbenih omrežjih #2.
#108: Kava z Anžetom, brez masla. Kako preveriti korektnost objave na družbenih omrežjih. Povezanost nasičenih maščob s srčno-žilnimi boleznimi.
#107: Uvajanje nove sovoditeljice #2. Najmanj in najbolj koristna čustva. Vse kar je dobro vedeti o vitaminu D.
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show