[00:00:30] Aktualne teme: o nadaljevanju podcasta, projektu skupine evidance-based pristopa k prehrani in vadbi ter poskusu svetovnega rekorda v log liftu.
[00:08:30] Kako je pot do naših ciljev lahko izvor sreče in zadovoljstva. Zakaj se moramo konstantno premikati proti nekemu cilju. O zanemarjanju prihodnosti in upiranju kratkoročnim ciljem ter zakaj je to pomembno pri delu na področju fitnesa in zdravja.
[00:37:15] Ali je kava dober vir kofeina za športnike? O nevarnosti predoziranja s kofeinom z določenimi komercialno dostopnimi izdelki.
[00:49:00] Omega-3 indeks. Kaj je in zakaj je pomemben?
[01:22:15] Omega-3 indeks in športniki. Kako dosledni so športniki pri zagotavljanju potreb po omega-3? Zakaj športniki potrebujejo več omega-3
[01:37:15] Zaključek.
Omenjeni članki:
Hipoteza rdeče kraljice:
"Zanemarjanje prihodnosti":
Vsebnost kofeina v kavi:
Omega-3 index in zdravje:
ALA nimajo enakih koristi kot EPA in DHA:
Omega-3 index pri športnikih:
Nenadov instagram: @nenad.feelgood
Matjažev instagram: @matjaz.feelgood
Feelgood Skupnost na Facebooku: https://bit.ly/feelgoodskupnost
Spletna stran: https://www.feel-good.si
Poslušate nas lahko na:
Podbean: https://bit.ly/podbean-zdp
Stitcher: https://bit.ly/stitcher-zdp
Pocket Casts: https://bit.ly/pocket-zdp
Podcast Addict: https://bit.ly/addict-zdp
Castbox: https://bit.ly/castbox-zdp
iTunes: https://bit.ly/itunes-zdp
#106: Feelgood rehabilitacija. Optimalna stopnja telesne dejavnosti. Ocena potenciala za izboljšanje zdravja možganov.
#105: Najboljši način ustvarjanja znanja. Pravilno dihanje kot rešitev za 1001 težavo.
Stoicizem Special
#104: Kaj je samozavest? Influencerjem prepovedati naslavljanje tematik povezanih z zdravjem? Si skrb za zdravje in uživanje v življenju nasprotujeta?
#103: Mediteranska ali ketogena dieta proti diebetesu? Vpliv low carb prehrane na kortizol in testostreon. Kontaminirana prehranska dodpolnila
#102: Kaj pomeni biti dober svetovalec? Najpogostejše napake pri svetovanju.
#101: Pozabljen vitamin E in njegova vloga pri zdravju možganov. Kaj sploh pomeni zdrava mikrobiota?
#100: Sprehod po cesti spominov
#99: Uvajanje novega sovoditelja. Ugodni učinki uporabe vibratorjev. Vadba z EMS-WB.
#98: Pomen skupnih družinskih obrokov. Domnevni ugodni učinki uživanja korenine Mace.
#97: Urinoterapija. Umetna sladila še vedno ne povzročajo raka. Postenje še vedno ni nič posebnega. Vpliv nizkomaščobne prehrane na testosteron.
#96: Največje napake in pasti, pri spreminjanju prehranskih navad ali življenjskega sloga.
#95: Povezava ravni leptina s prezgodnjo ejakulacijo. So elektroliti najbolj precenjeno dopolnilo?
#94: Erektilna disfunkcija napoveduje umrljivost. Histaminska intoleranca.
#93: Hujšanje z infraslim. Postenje na Preverjeno. Flavonoidi v kakavu. Spanje in apetit.
#92: Vloga sladkorja pri razvoju in napredovanju diabetesa tipa 2. S telesno dejavnostjo povzročena evforija.
#91: Misija Rešimo Prehrano
#90: Vpliv mlečnih maščob na zdravje, je sir boljši od masla? Priporočljivost strategij za hitro izgubo telesne mase.
#89: Z znanostjo do boljših življenjskih odločitev. Kalorije še vedno štejejo.
#88: Kaj bolj neugodno vpliva na presnovno zdravje: Nasičene maščobe ali sladkorji. Interferenčni učinek kombiniaranja vadbe za moč in vzdržljivost.
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show