בפרק 55 אירחנו את ליאור זך-מאור - טריאתלט, מאמן, פסיכולוג ספורט ובעל הפודקאסט ״מדברים סבולת״ שבו מדברים, ובכן... על סבולת.
זו פעם ראשונה שדיברנו עם ספורטאי שהוא לא רץ נטו, והפעם למדנו על חיבור בין הענפים המרכיבים אתת ענף הטריאתלון (ואיש ברזל), על איך שהריצה בטרי שונה מריצה נטו וגם הרבה מאוד על עקרונות אימון או ליתר דיון - יחסי מאמן מתאמן, שאפשר לקחת לעצמכם גם אם אין לכם מאמן.ת.
על מה דיברנו?על שילוב הענפים והכישורים - מה המועדף עליו?
על המתח והחיבור בין היותו מאמן לספורטאי
על בניית אורח חיים סביב תחביב אינטניסיבי
על בחירות ואיזונים כדי להתמיד בתחביב
על היתרון היחסי כמאמן שהוא גם פסיכולוג ספורט
על יחסי מאמן/מתאמנים
על שילוב ענפי ספורט כחלק מהאימון
על ריצה בטריאתלון לעומת ריצה כענף בודד
ועוד ועוד
לינקים
ליאור זך-מאור בפייסבוק
zone 3
מדברים סבולת
פרק 46 - קרול חן: להיוולד מחדש על קו הסיום (על הTDS ב UTMB)
פרק 45 - אריה גמליאל: חמישה עשורים של ריצה
פרק 44 - יעל דרור: איך בדיקות דם ישפרו את הריצה שלך
רצים בזמן - פרק 17: האח קולם או׳קונל וסוד הרצים הקנייתים
פרק 43 - אולפת חיידר: חופשיה זה לגמרי ביחד
רצים בזמן - פרק 16: אלופות המרתון הראשונות - וייץ, בנויט, כריסטיאנסן
פרק 42 - דודו דאנו: גם אם אדמתי בוערת
רצים בזמן - פרק 15: סבסטיאן קו ושיטת קו-הורוויל
פרק 41 - אילן פריש: איך להתחיל לרוץ בשטח
רצים בזמן - פרק 14: לאסה וירן ושובם של הפינים המעופפים
פרק 40 - מיכל יערון: ריצה זה מפחיד?
רצים בזמן - פרק 13: ביל באוורמן - המאמן כמנהיג
פרק 39 - שירית כשר: מהסמטה אל חוף מבטחים
רצים בזמן - פרק 12: הראנינג בום של שנות ה-70
פרק 38 - דן סלפטר: בדידותו של המאמן למרחקים ארוכים
רצים בזמן - פרק 11: הנשים באות
פרק 37 - קובי אורן: המעטפת של הריצה
פרק 36 - בואו נדבר על אי-הצלחה: פאנל לייב מים המלח
רצים בזמן - פרק 10: האגדות של 1965
פרק 35 - לונה צ׳מטאי סלפטר: אלופה כחול לבן (פרק באנגלית)
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
The Drop
The Strength Running Podcast
The Running Explained Podcast
Ali on the Run Show