איך לחשוב יותר לפני שמרגישים עם עמית אברון מרצה לפסיכולוגיה ומדעי המוח באוניברסיטה הפתוחה על מה שקורה במוח שלנו בזמן שאנחנו כועסים, נעלבים מאשימים, מתרגשים או סולחים?
"היציאה מאיזון היא תכונה השרדותית של המוח. כי אם לא היינו חווים פחד או נגעלים מתפוח רקוב, לא היינו בחיים יכולים לשנות את חיינו..."
אך:
• מה קורה שיש רגש שמזעזע אותי?
• האם המוח מפעיל את הגוף להגיב לרגש והאם הרגש נמצא... במוח?
• איך אפשר לשלוט יותר במה שמרגישים בעזרת המוח?
• האם אפשר לחשוב יותר לפני שמרגישים?
• ומי מנצח במאבק בין המוח לרגש?
חדי חזן תהליכי סליחה לשחרור כעסים
https://hedy-slicha.co.il/
איך אפשר יותר לאהוב את עצמנו?
איך לשחרר אשמה ולהפסיק להאשים
איך מתמודדים עם מצבי רוח
שיחה אישית עם רועי ברקן
תקשורת מקרבת- איך לדבר כדי להצליח ביחסים
לסלוח או לא לסלוח כל התשובות
קולולם - אור טייכר מספר איך תעוזה והשראה משפיעות על העולם
איך להתמודד עם פרפקציוניזם?
עשר עצות איך להיות פחות עצבני בימים אלו
איך לחיות את הרגע גם כשקשה ועצוב לנו
רגע של סליחה
איך נכנסים עם הסליחה לסוכה
איך לטפח סליחה וחמלה עצמית באמצעות מיינדפולנס
סליחה אני רק שאלה
שנה חדשה ממשיכים מחדש
חודש הסליחות ולהשלים עם הסליחה
על הקשר בין סליחה לאורח חיים בריא עם מיכל צפיר
הסליחה של לפני יום כיפור
שיחה אישית עם סמיון גרפמן
סליחה וחמלה החיסון לאנושות
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories