I detta avsnitt pratar vi om vikten av att checka in i oss själva för att förstå våra känslor och tankar. Vi guidas i en meditation för att lära oss sortera bland de känslor och tankar som rör sig inom oss. Sätt dig eller lägg dig bekvämt så börjar vi.
För mer info besök min hemsida www.yogajenny.se
Följ mig på facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga
och följ @avslappningspodden på instagram
160. Har du positiva eller negativa tankar?
159. Stressa ner INNAN semestern!
159. Stressa ner INNAN semestern!
158. Affirmationer för ökad självkänsla och självförtroende
158. Affirmationer för att stärka självkänsla och självförtroende
157. Andning i rörelse - In upp, ut ner!
157. Andning i rörelse - In upp, ut ner!
156. Meditation och Ajapa Japa
156. Meditation och Ajapa Japa
155. Positiva affirmationer för ökad självkänsla
155. Positiva affirmationer för ökad självkänsla
154. Mindfulnessmeditation i regnet
154. Mindfulnessmeditation i regnet
153. Lyssna till webinaret Dags att börja yoga hemma! Fakta, råd och tips!
153. Lyssna till webinaret Dags att börja yoga hemma! Fakta, råd och tips!
152. Vem håller du i handen? och andas med händerna!
152. Vem håller du i handen? och andas med händerna!
151. Affirmationer för god hälsa!
151. Affirmationer för god hälsa!
150. Mindfulnessavsnitt - Fokus känsel
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty