Delte mavemuskler er noget, mange af os får, når vi bliver gravide og maven vokser og skaber plads til baby. Og for langt de fleste af os forsvinder den bløde mave, som man står tilbage med efter at have båret og født et barn, gradvist. Men hos ca. 40% gravide trækker mavemusklerne sig ikke spontant sammen efter fødslen. Tilstanden kaldes ”delte mavemuskler” og er ifølge fysioterapeut og underviser Elin Solheim ikke farlig. Men det er heller ikke noget, man blot skal leve med, for det kan være frustrerende ikke at føle sig stærk eller stabil i hverdagen, og det kan have negativ indflydelse på vores kropsbillede, når maven ikke finder tilbage til sit gamle jeg. Hør Elin Solheim her fortælle, hvordan man støtter kroppen efter fødslen, træner delte mavemuskler og samtidig får et stærkt bækken.
Vores panel snakker om mor-dating
Efterfødselssamtale med Josephine Bredsted om ensomhed, kontroltab og Klitmøller tur-retur
Vores panel snakker om at være mor til et barn med refluks
Efterfødselssamtale med Christina Krzyrosiak Hansen om at være gravid med diabetes og skulle finde en ny hverdagsbalance
Efterfødselssamtale med Lise Ingeman Jørgensen om at ende i kejsersnit efter en næsten fuldført sædefødse
Vores panel snakker om når ens partner har et misbrug
Efterfødselssamtale med Nina Axelsen om en fantastisk hjemmefødsel på trods af at jordemoderen ikke når frem i tide
Vores panel snakker om puttekampen
Ego: Om at skabe gode, nye vaner – og holde dem
Efterfødselssamtale med Mona Omar om føle sig helet med barn nr. 2
Mama: Noell Elise Wakeroots, meditationslærer og podcastvært
Vores panel snakker om hvad de har lært af moderskabet
Efterfødselssamtale med Bea Fagerholt om en magisk hjemmefødsel i familiens skød
Ego: Hvad byder 2024 på?
Vores panel snakker om at vende julen på hovedet
Efterfødselssamtale med Sophie Bramsen om en drømmefødsel der går stik imod alt, hvad hun havde forestillet sig
Mama: Malou Aamund, erhvervskvinde
Vores panel snakker om jagten på et balanceret familieliv
Ego: Dine venner og familie er vigtigere end du tror
Efterfødselssamtale med Anne-Louise Nørlev om at føde ved kejsersnit selvom det var det sidste hun ønskede
Create your
podcast in
minutes
It is Free
History Storytime - For Kids
Privacy Boys
Nonsensical Show
The Adventures of Huckleberry Finn
The War of the Worlds
Dr. Laura Call of the Day
Focus on the Family with Jim Daly