Delte mavemuskler er noget, mange af os får, når vi bliver gravide og maven vokser og skaber plads til baby. Og for langt de fleste af os forsvinder den bløde mave, som man står tilbage med efter at have båret og født et barn, gradvist. Men hos ca. 40% gravide trækker mavemusklerne sig ikke spontant sammen efter fødslen. Tilstanden kaldes ”delte mavemuskler” og er ifølge fysioterapeut og underviser Elin Solheim ikke farlig. Men det er heller ikke noget, man blot skal leve med, for det kan være frustrerende ikke at føle sig stærk eller stabil i hverdagen, og det kan have negativ indflydelse på vores kropsbillede, når maven ikke finder tilbage til sit gamle jeg. Hør Elin Solheim her fortælle, hvordan man støtter kroppen efter fødslen, træner delte mavemuskler og samtidig får et stærkt bækken.
Vores panel snakker om Solsikkesnoren
Efterfødselssamtale med Katrine Kæmsgård om at insistere på en positiv tilgang til moderskabet
Mama: Gudrun Hasle, kunster
Vores panel snakker om at være mor til et enebarn
Ego: Søvnguide til små børn og trætte forældre
Efterfødselssamtale med Ida Bo Geisler om sine to forløb med fødselsdepression
Vores panel snakker om at være gravid og mor med type 1-diabetes
Ego: Brug naturen som din nærmeste terapeut
Efterfødselssamtale med Maria Mainz om at frygte smerten ved endnu en turbofødsel
Mama: Jeanett Albeck, komponist, sanger og skuespiller
Vores panel snakker om efterspillet ved at have født for tidligt
Efterfødselssamtale med Sanne Thorsø om at blive mor til seks som 47-årig
Vores panel snakker om at strikke sig gennem livets op- og nedture
Ego: Din mund sladrer om din sundhed
Efterfødselssamtale med Gertrud Hegelund om en SUA-graviditet og om at gå glip af de første timer med sin søn
Mama: Sofie Lassen-Kahlke, skuespiller, forfatter og jurist
Vores panel snakker om FOMO i moderskabet
Ego: Om fødselsbristninger og hvordan man passer godt på sit underliv efter fødslen
Efterfødselssamtale med Isabella Alberte Hedeager om fødslen af Liva og familiekollektivet med Moffe
Create your
podcast in
minutes
It is Free
History Storytime - For Kids
Privacy Boys
Nonsensical Show
Pollyanna
The Adventures of Sherlock Holmes
Dr. Laura Call of the Day
Focus on the Family with Jim Daly