הרבה נשים שמגיעות לגיל המעבר
מוטרדות ממגוון התסמינים שפוקד אותן.
חלקן מתייחסות לזה כ'גזירת גורל',
כלומר חושבות שאין להן דרך לשנות או להקל על המצב.
אבל האמת היא שיש לנו הרבה מה לעשות (!)
וזו אפילו אחריותנו לעשות, כדי להמשיך לשמור על הגוף
ולהגיע לשלב שאחרי עם רזרבות טובות
שיועילו לבריאות ולהרגשה הכללית הטובה שלנו.
את הפרק הזה ביקשה שאקליט אחת המאזינות של הפודקאסט
ואני נעניתי בשמחה.
הפרק מלא בהמלצות פרקטיות שתוכלי לקחת ליומיום שלך וליישם.
Create your
podcast in
minutes
It is Free