Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg
Education:Self-Improvement
Ertappst du dich vielleicht auch manchmal dabei, wie du schon wieder zur Chipstüte greifst? Obwohl du dir eigentlich vorgenommen hattest, von nun an gesünder zu essen? 😉 Keine Sorge! Damit bist du alles andere als alleine. Doch es gibt Wege, diese Gewohnheiten endlich loszuwerden. Wenn du wissen möchtest WIE — bleib einfach dran!
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Diese 5 Tipps geben dir Christina und Walter Hommelsheim in diesem Podcast an die Hand, um deine alten Gewohnheiten loszuwerden:
𝟏. Treffe eine klare Entscheidung: Möchtest du die Gewohnheit wirklich loswerden?
𝟐. Dann frage dich, welches Bedürfnis eigentlich hinter deiner Gewohnheit liegt.
𝟑. Wie kannst du dir dieses Bedürfnis alternativ selbst erfüllen? Nimm dich selbst in den Arm!
𝟰. Wenn du wieder kurz davor bist, in deine Gewohnheit zurückzufallen: Atme drei Mal tief ein & aus.
𝟱. Nimm den Druck raus, Rückfälle sind in Ordnung. Feiere lieber deine kleinen Erfolge!
PS: Wir wünschen dir ein Frohes Neues Jahr! ✨
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Du findest auch zahlreiche Artikel zur Persönlichkeitsentwicklung und alles rund um Coaching in unserem Magazin: https://greator.link/P-Magazin
#904 Der Seele einen Sinn geben: So findest du deinen Seelenpartner // Pierre Franckh
#903 Selbstverwirklichung: SO schließt du den Kreis deines Lebens // Dieter Lange
#902 Live Coaching Session: Bedürfnis nach Bestätigung // Christina & Walter Hommelsheim
#901 Liebe das Leben: Mach auch mal Dinge SINNLOS! // Leander Greitemann
#900 Süchtig nach Erfolg: Wie wir Gefühle und Ängste unterdrücken // Robert Betz [reupload]
#899 100 % erholt! So schaltest du richtig ab (auf Knopfdruck) // Chris Surel
#898 Positives Mindset: Jeder Tiefschlag bietet dir neue Chancen! // Susan Sideropoulos
#897 Modernes Leadership: Business-Mindset des Brabus-CEOs // Constantin Buschmann
#896 Herzschmerz überwinden: So gehst DU mit Liebeskummer um! (5 Tipps) // Christina und Walter Hommelsheim
#895 SO lebst du gesund – 5 Tipps für gute Gewohnheiten // Patric Heizmann
#894 Vision verfolgen: So nutzt du deine Sinnkrise richtig // Arne Pichiri
#893 Erfolgs-Mindset: Höher, schneller, weiter (war gestern!) // Boris Grundl
#892 Krankheit ist ein Ausdruck deiner Seele // Dr. Ruediger Dahlke [reupload]
#891 Übernimm das Steuer! Lerne den TANZ mit deinem Neandertaler // Martina Ertl
#890 Komfortzone wirkungsvoll verlassen (3 Methoden) // Jörg Löhr
#889 Soul Master: Liebe ist die Seele des Genies // Maxim Mankevich
#888 Neuro-Coaching: Lebensfreude statt Leistungsstress // Sabine Müller
#887 Clever kommunizieren: Sympathie ist kein Zufall // Mitch Rau
#886 Coache dich selbst: Veränderung in 5 Schritten // Damian Richter
#885 Rhetorik: So überzeugst du mit deinen Worten // René Borbonus [reupload]
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