Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg
Education:Self-Improvement
Ertappst du dich vielleicht auch manchmal dabei, wie du schon wieder zur Chipstüte greifst? Obwohl du dir eigentlich vorgenommen hattest, von nun an gesünder zu essen? 😉 Keine Sorge! Damit bist du alles andere als alleine. Doch es gibt Wege, diese Gewohnheiten endlich loszuwerden. Wenn du wissen möchtest WIE — bleib einfach dran!
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Diese 5 Tipps geben dir Christina und Walter Hommelsheim in diesem Podcast an die Hand, um deine alten Gewohnheiten loszuwerden:
𝟏. Treffe eine klare Entscheidung: Möchtest du die Gewohnheit wirklich loswerden?
𝟐. Dann frage dich, welches Bedürfnis eigentlich hinter deiner Gewohnheit liegt.
𝟑. Wie kannst du dir dieses Bedürfnis alternativ selbst erfüllen? Nimm dich selbst in den Arm!
𝟰. Wenn du wieder kurz davor bist, in deine Gewohnheit zurückzufallen: Atme drei Mal tief ein & aus.
𝟱. Nimm den Druck raus, Rückfälle sind in Ordnung. Feiere lieber deine kleinen Erfolge!
PS: Wir wünschen dir ein Frohes Neues Jahr! ✨
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Du findest auch zahlreiche Artikel zur Persönlichkeitsentwicklung und alles rund um Coaching in unserem Magazin: https://greator.link/P-Magazin
#984 Raus aus der Manipulation: Finde Frieden, Stärke & Glück in DIR // Denys Scharnweber
#983 Lernspaß statt Druck: Wodurch du Kinder (wirklich) motivierst // Markus Hofmann
#982 Leicht. Lebendig. Lustvoll. Wie du es schaffst, JUNG zu bleiben // Ekkehard Jagdmann
#981 Kommunikation: Lass dich nicht von anderen limitieren! // Michael Ehlers
#980 Geheimtipp für wahren Erfolg: Finde deinen kleinen Kern // Felix Thönnessen
#979 OTHERS: Im Leben geht es nicht um dich! // Tobias Beck
#978 Endlich erfolgreich: Darum ist Empathie SO wichtig // Gerd Brückmann
#977 Trostlose Existenz? Verleihe deinem Leben Sinn & Erfüllung // John Strelecky
#976 Lass nicht zu, dass deine Träume sterben: Lebe JETZT! // Michael Schulz
#975 Hör auf dein Herz: Das Leben beginnt dort, wo deine Pläne enden // Dieter Lange
#974 Ungerechte Bildung: DU kannst den Unterschied machen // Fetsum Sebhat & Teddy Tewelde
#973 Einfluss: So bekommst du (ALLES), was du willst // Prof. Dr. Jack Nasher
#972 Deine POSITIONIERUNG finden: So wirst du mit deiner Botschaft sichtbar // Hermann Scherer
#971 Du bist FAKE: Hör auf dir was vorzumachen! // GaryVee [EN]
#970 Online-Dating leicht gemacht: So klappt’s endlich! // Ulrike Schreiber
#969 Worum es mir im Leben (in Wirklichkeit) geht ... // GaryVee [EN]
#968 Langfristig GESUND: Verbessere (SO) deine Beziehung zu Essen // Eric Edmeades
#967 Deshalb besitzt du so ein schlechtes Selbstwertgefühl … // Stefanie Stahl
#966 SO werden deine Herzenswünsche endlich wahr // Christina & Walter Hommelsheim
#965 Nie wieder träge! SO sprühst du vor Energie // John Strelecky [EN]
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