Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg
Education:Self-Improvement
Ertappst du dich vielleicht auch manchmal dabei, wie du schon wieder zur Chipstüte greifst? Obwohl du dir eigentlich vorgenommen hattest, von nun an gesünder zu essen? 😉 Keine Sorge! Damit bist du alles andere als alleine. Doch es gibt Wege, diese Gewohnheiten endlich loszuwerden. Wenn du wissen möchtest WIE — bleib einfach dran!
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Diese 5 Tipps geben dir Christina und Walter Hommelsheim in diesem Podcast an die Hand, um deine alten Gewohnheiten loszuwerden:
𝟏. Treffe eine klare Entscheidung: Möchtest du die Gewohnheit wirklich loswerden?
𝟐. Dann frage dich, welches Bedürfnis eigentlich hinter deiner Gewohnheit liegt.
𝟑. Wie kannst du dir dieses Bedürfnis alternativ selbst erfüllen? Nimm dich selbst in den Arm!
𝟰. Wenn du wieder kurz davor bist, in deine Gewohnheit zurückzufallen: Atme drei Mal tief ein & aus.
𝟱. Nimm den Druck raus, Rückfälle sind in Ordnung. Feiere lieber deine kleinen Erfolge!
PS: Wir wünschen dir ein Frohes Neues Jahr! ✨
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Du findest auch zahlreiche Artikel zur Persönlichkeitsentwicklung und alles rund um Coaching in unserem Magazin: https://greator.link/P-Magazin
#1005 Glückliche Beziehungen: Der Schlüssel liegt in DIR! // Christina & Walter Hommelsheim
#1004 Selbstakzeptanz statt Selbstkritik: Wie du deine wahre Stärke lebst! // Felix Thönnessen
#1003 Spring! SO kannst du deine Ängste besiegen & ENDLICH frei sein // Jochen Schweizer
#1002 Macht des Glaubens: Die Geschichte unheilbarer Krankheiten // Dr. Giedre Kobs
#1001 Kraft im Inneren: Mit Magic Moments zu deiner Bestimmung // Jürgen Ballhuber
#1000 Fokus & Mindset: Wie die wahren Sieger WIRKLICH denken // Slatco Sterzenbach
#999 Horizont erweitern: Mit diesen Tipps wirst du zum Gedächtnisprofi! // Markus Hofmann
#998 So nutzt du Krisen als Chance: Q&A-Session mit Dieter Lange
#997 Umgang mit Stress: Durch Achtsamkeit & Coaching zum Glück // Lea-Sophie Cramer
#996 Träume verwirklichen: SO wird dein Leben ein Wunschkonzert // Rolf Schmiel
#995 Achtsamkeit für den Darm: Starte dein GESUNDES Leben // Natalia Lucà
#994 Bühnenperformance: Die 9 Tipps für DEINEN großen Auftritt // Oliver Geisselhart
#993 Entspannt abnehmen – mit guten Gewohnheiten (so geht's) // Dr. med. Mareike Awe
#992 Warte nicht! FEIERE dein Leben VOR dem Feierabend // Dr. Rüdiger Dahlke
#991 DER Schlüssel zur Leichtigkeit & einem entspannten Leben // Denys Scharnweber
#990 Finanzielle Heldentaten: Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben // Philipp J. Müller
#989 Mach den Bewusstseins-Check! SO findest du zurück zu dir // Melanie Baumgart
#988 Vom Scheitern zum Erfolg: SO macht dich »SHIT« stärker // Dr. Frederik Hümmeke
#987 Berufung entdecken: Wie du eine erfüllende Lebensaufgabe findest // Holger Eckstein
#986 Sinnlosigkeit im Überfluss: Warum du innere Leere empfindest // Dieter Lange
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