פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש
Health & Fitness:Mental Health
התקרקעות - Grounding - Earthing עם אהרון מחלב
במשך רוב שנות קיומו של האדם הוא היה מחובר לאדמה ולטבע.
בחברות ילידיות אנשים הולכים יחפים ונמצאים במגע פיזי עם כדור הארץ רוב שעות היום.
אנחנו נולדנו וגדלנו בחברה מערבית, ויש דברים ששכחנו והזנחנו.
אולי לא כולנו, אבל בודאות אפשר להגיד שרובנו.
בימנו, רוב האנשים לא נמצאים בחיבור יום-יומי עם האדמה.
והניתוק הזה לא פועל לטובתנו.
המילה "התקרקעות" מתארת חיבור פיזי בין הגוף לאדמה.
בזמן החיבור הזה מתרחשים תהליכים חשובים ואפילו מופלאים.
הפחתה של מצבי דלקת, הפחתה ואפילו העלמה של כאבים
שינה טובה יותר
יותר אנרגיה ופחות עייפות
ועוד המון יתרונות ונפלאות שכדאי לכם לשמוע!
מה זה התקרקעות?
איך אפשר לשלב את זה בחיים שלנו?
כמה זמן כדאי להתקרקע כל יום?
ובאלו דרכים?
המפגש עם אהרון מחלב הוקלט באולפן לפני שנתיים, ביחד עם איריס שפירא, למעשה זהו הפרק התשיעי בפודקאסט עם תוספת קטנה ועריכה מדוקדקת יותר.
אין לראות בתוכן של הפודקאסט פתרון רפואי לשום בעיה, והידע אינו מהווה תחליף ליעוץ או טיפול רפואי כזה או אחר.
ליווי הריון בראיית הרפואה הסינית חלק א' | פרק 23
מיינדפולנס חלק ב - אנשים רגישים מאוד | פרק 22 עם שרית זר אביב
מיינדפולנס חלק א – ערות גופנית עם שרית זר אביב
סוף 2021 - הכרת תודה | פרק 20
יוגה - תנועה מתוך מודעות | פרק 19 עם רינת ריינה
איפה שיש תנועה יש חיים | פרק 18 עם דפנה סלוצקאי
חוסן נפשי והיכולת להסתגל למצבים חדשים | פרק 17 עם טל בן שחר
הקשר בין בריאות לאושר | פרק 16 עם שירלי יובל יאיר
גוף ונפש בעולם הקולנוע | פרק 15 עם איריס לקנר
בריאות טבעית לילדים | פרק 14 עם ערן לשם
תזונה לאריכות ואיכות חיים | פרק 13 עם דנה ברק
פוריות ברפואה סינית | פרק 12 עם איריס שפירא וגל דרורי
הסייקל הנשי - "הכל נמצא בתוכי" | פרק 11 עם רוני נייס קראסין
ניקוי רעלים- למה, איך ומתי? | פרק 10 עם מיכאלה עפרוני דלאל.
התקרקעות - כוח הריפוי של האדמה | - פרק 9 עם אהרון מחלב
השיח הטיפולי | פרק 8 עם ורדי בנש רביב – רפואה סינית קלאסית
אפשר להזיע במים! | פרק 7 עם תמי בן שחר
מושלם זה לא בריא | פרק 6 עם גליה אלכסנדר
בריאות והדרך להשתחרר מחולי | פרק 5 עם יוסי מורגנשטרן
מיינדפולנס בתרגול יומיומי | פרק 4 עם עמוס אבישר
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
Ten Percent Happier with Dan Harris