Alors que le marathon de Paris approche à grands pas, découvrez les stratégies alimentaires clés pour optimiser vos performances et éviter les pépins digestifs. Laurie-Anne, nutritionniste du sport, dévoilera les secrets d'un dîner et d'un petit-déjeuner parfaitement équilibrés pour vous assurer une énergie maximum le jour-J.
Au programme :
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Syblo, le petit génie du running ! / DLTDC Original
[CAPSULE] Comment dépasser ses limites ? Le conseil de Julien Wanders #Replay
Running Flow : comment atteindre son pic de plaisir et de performance ? / DLTDC Original
Guillaume Ruel, les secrets d'un ultra-fondeur / DLTDC Original
Marathon de Boston, au coeur d'une course de légende ! (Avec Running Addict) #IrunWorldMarathonTour
Le grand live du Schneider Electric Marathon de Paris 2022 (Le débriefing)
Tout comprendre sur les dépenses énergétiques en course à pied / DLTDC Original
Live à la Tour Eiffel #EcoTrailParis (Casquette Verte, Yoann Stuck, Maryline Nakache, Nico Duhail, ...)
Live au Stade de France, Thierry Marx et Benoît Campargue "Le sport peut changer des vies"
Cécile Coulon, "À l'instant ou j'ai fini mon marathon, ma vie à changé"
[EXTRAIT] "Depuis mon marathon, j'ai arrêté de me dévaloriser sans cesse " By Cécile Coulon
Nicolas Navarro, "L'autodidacte du running à la poursuite de ses rêves" / DLTDC Original
[EXTRAIT] Nicolas Navarro - "L'entrainement croisé en prépa-marathon"
Comment vaincre la stagnation en course à pied ? / DLTDC Original
Martin Fourcade, " Dans le sport, rien n'est jamais acquis" / DLTDC Original
Le podcast pour t'épanouir dans le running ! (Bande-annonce)
[EXTRAIT] Martin Fourcade - "Parfois, il faut en faire moins pour être plus performant"
Comment planifier ses cycles d'entrainement ? / DLTDC Original
Tout savoir sur le sommeil du coureur (Partie 2) / DLTDC Original
Tout savoir sur le sommeil du coureur (Partie 1) / DLTDC Original
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