את הפרק הזה אני מקליטה שבוע וחצי
אחרי הטבח האיום ועם פרוץ המלחמה הכואבת ,
אני מקליטה את הפרק הזה כשהנפש שלי מדממת ,כשהכאב כאן נוכח
כשההלם הראשוני מתחלף בבלבול ותסכול
במחשבות על מה יהיה ואם בכלל
ודווקא עכשיו ולמרות הכל יש חשיבות עליונה
לכל אחת מאיתנו כדי לפעול כדי לחזק ולהתחזק
אנחנו אלו שכאן כדי לבנות מחדש ולהבנות מחדש ואין לנו את הפריבילגיה לשבת
בלי לעשות דבר יש לנו כאן ציוויון אישי ולאומי לקום ולעשות לקום ולדאוג לעצמנו
זאת המשימה שלנו והיא משימה שאין עליה עוררין
זה או אנחנו או שלא יהיה.
ואולי יש כאלו שכרגע מרימות גבה ושואלות איך אני יכולה לקום ולעשות אם אין לי את הכוחות
אם אני חסרת אמונה אם אני שקועה בבוץ?
איך אני יכולה לעזור שאני בעצמי צריכה עזרה
איך בתוך הכאוס האפוקליפסה אני מתחילה להיבנות
זה בדיוק הפרק שבו אנחנו מתחילות להבנות מחדש
מתוך השבר
הכנתי לך 10 פעולות פרקטיות לבנות חוסן וחוזר גופני ולהבנות מתוך השבר
האזנה מועילה
פרק 52: מתי לתזמן צום לסירוגין ואימונים לפי הסייקל החודשי
פרק 51: למה אני משמינה אחרי גיל 40
פרק 50: איך לייצר מוטיבציה אחרי שנגמרה לך המוטיבציה
פרק 49 - איך לשרוד את שולחן החג בחופש אמיתי מול האוכל
פרק 48- איך להפסיק את המאבק מול הבורקס
פרק 47- בבוקר פותחת בדיאטה בערב פותחת שולחן
פרק 46: ברוכה הבאה לגיל המעבר, המנופאוזה
פרק 45: לרפא את הלב דרך גילוי הסמכות הפנימית, עם סיון ארז ביטון
?פרק 44: מה ההייפ סביב ממלכת פטריות המרפא
פרק 43: איך לשפר את מראה ובריאות עור הפנים בראי המדע
פרק 42: איך לשלב רפואת צמחים בעולם החדש
פרק 41: מועדון ה-(לא) 5 בבוקר, דרך חדשה לשגרת יום אפקטיבית
פרק 40: השנה הטובה בחייך - הנחייה קולית מיוחדת לנשים
פרק 39: 10 הסודות שלי לאיזון והתחדשות לשנה החדשה
פרק 38: איך לבטא את הקול שלך בעולם, עם הזמרת הבינלאומית אורקה
פרק 37: מה השיער שלנו יכול לרמז על הבריאות שלנו, עם יגאל קוטין
פרק 36: להבעיר את התשוקה, ליב ואיתן עזריה בשיחה אינטימית על זוגיות
פרק 35: החיה הפנימית - איך לשלוט בדחפים שלנו
פרק 34: למה מחלה וכאב הם הזדמנות להחלמה, עם ד״ר שמי שגיב
פרק 33: ה-כל על הסייקל הנשי
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه