Så kan det gå - Boosta dina relationer
Society & Culture:Relationships
Till dig som lyssnar på självaste dopparedagen och som vill släppa den ev. ångesten som många har kopplat till att fira Jul. Du får verktygen för hur d istället förgylla din dag. Ett avsnitt fyllt av omtanke och värme om hur du gör dagen till den bästa för dig och de omkring dig. Med dig i lurarna har du mig och den goa beteendevetaren och terapeuten Deborah Mühlrad som är expert på just de här frågorna!
Vill du komma i kontakt med Deborah så når du henne via https://deborahmuhlrad.se/ eller via hennes instagram @deborah_muhlrad
Bra nummer att ha nära till hands:
Jourhavande medmänniska
Ibland behöver du dela sina upplevelser, sina tankar och känslor med någon som lyssnar. Jourhavande medmänniska är till för dig som söker medmänskligt stöd på natten och nås på 08-702 16 80.
Anhöriglinjen
Anhöriglinjen är en nationell stödtelefon och bemannas av anhöriga med stor erfarenhet. Måndag – tisdag, torsdag – fredag 10.00–12.00, 13.30–15.00. Onsdag 19.00–21.00. Telefonnummer 0200-239 500
Självmordslinjen
Självmordslinjen är tillgänglig via chatt och telefon 90 101 och är för dig som har tankar på att ta ditt liv, eller för dig som har frågor om närstående du har tankar på att ta sitt liv. Du är alltid anonym när du kontaktar oss. Självmordslinjen har öppet dygnet runt, varje dag.
Klicka här för fler nummer.
Och ta hand om dig kära du. God Jul!
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
140. PODDEN ÄR TILLBAKA! Tjohooo!
139. Aftab Omer - Thinking for the greater good (in eng)
138. Sara Svelander - ett litet andetag som gör all skillnad
137. Fanny Widman - Att trivas som singel!
136. Annika R Malmberg - TIPS för att inte tappa bort varandra
135. Siri Helle - Genvägen förbi svartsjuka och mentala hinder
134. Deborah Mühlrad - Oro i krigstider
133. Sanna Letzen - När sexlusten skiftar och trappas ner..
132. Katarina Blom - Lyckan sitter i våra relationer...
131. Christer Olsson - Bli skaparen av ditt drömliv
130. Ida Nordfors - I minnet av min mamma. Om sjukdomstiden, bortgången och livet efter.
129. Kristina Kind - Dejtingtips till dig som är 50+
128. Carl-Mikael Nordlöf - Skapa trygghet och connection genom dialog
127. Ina Elverjung - Till dig som är högkänslig (HSP)
126. Isabel Boltenstern - Utmattning - vägen dit och därifrån
125. Deborah Mühlrad - Förgyll din Julafton genom att göra den din
124. Ida Nordfors & Sebastian Martinsson - Spirar kärleken efter Bachelor?
123. Maria Farm - Jämställda parrelationer = Bättre hälsa och sexliv
122. Emilie Ebbis Roslund - Att våga älska igen
121. Axel Wennhall - Från vilsen karriärist till ett lyckligt uppvaknande
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Modern West
We Can Do Hard Things
Let’s Be Honest with Kristin Cavallari
Unlocking Us with Brené Brown
Love Life with Matthew Hussey
Date Yourself Instead