Så kan det gå - Boosta dina relationer
Society & Culture:Relationships
Till dig som lyssnar på självaste dopparedagen och som vill släppa den ev. ångesten som många har kopplat till att fira Jul. Du får verktygen för hur d istället förgylla din dag. Ett avsnitt fyllt av omtanke och värme om hur du gör dagen till den bästa för dig och de omkring dig. Med dig i lurarna har du mig och den goa beteendevetaren och terapeuten Deborah Mühlrad som är expert på just de här frågorna!
Vill du komma i kontakt med Deborah så når du henne via https://deborahmuhlrad.se/ eller via hennes instagram @deborah_muhlrad
Bra nummer att ha nära till hands:
Jourhavande medmänniska
Ibland behöver du dela sina upplevelser, sina tankar och känslor med någon som lyssnar. Jourhavande medmänniska är till för dig som söker medmänskligt stöd på natten och nås på 08-702 16 80.
Anhöriglinjen
Anhöriglinjen är en nationell stödtelefon och bemannas av anhöriga med stor erfarenhet. Måndag – tisdag, torsdag – fredag 10.00–12.00, 13.30–15.00. Onsdag 19.00–21.00. Telefonnummer 0200-239 500
Självmordslinjen
Självmordslinjen är tillgänglig via chatt och telefon 90 101 och är för dig som har tankar på att ta ditt liv, eller för dig som har frågor om närstående du har tankar på att ta sitt liv. Du är alltid anonym när du kontaktar oss. Självmordslinjen har öppet dygnet runt, varje dag.
Klicka här för fler nummer.
Och ta hand om dig kära du. God Jul!
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
81. Sanna & Mattis Norrvidd - Nyckeln bakom lång levande kärlek
80. Ulrike Braun & Susanna Johansson - Få hjälp med PMS + PMDS
79. Siri Helle - När är självhjälp hjälpande eller stjälpande?
78. Mikael Sandberg - Låt oss bota svartsjukan!
77. Stefan Einhorn - Konsten att vara snäll
76. Deborah Mühlrad - Till dig med ångest och oro
75. BEST OF - Boosta självkänslan & nå dina nyårslöften!
73. Pehr Granqvist - Gör din anknytning dig troende?
72. Micael Dahlen - Få ett meningsfullare liv utan måsten
71. Sara André - Tryggt barn under separation, vårdnadstvist eller tunga samtal
70. Peter Nilsson - Sanningarna som håller dig tillbaka
69. Anna Blomkvist - Så påverkar doft ditt kärleksliv!
68. Stefan Einhorn - Ett, tu, tre - så var du ensam och ingen ville ha dig mer!
67. Josefine Yrjans - Hur gör man när relationen inte lever upp till förväntningarna?
66. Charlotte Cronquist - Tantra som livsstil
65. Erik Fernholm - Har personlig utveckling blivit en kassako?
64. Robin Araya - Konsten att vara människa?
63. Siri Helle - Tar mobilen över våra liv?
62. Karin Hägglund - Om kärlek, förlust och nya tag
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Modern West
We Can Do Hard Things
Let’s Be Honest with Kristin Cavallari
Unlocking Us with Brené Brown
Love Life with Matthew Hussey
Date Yourself Instead