Så kan det gå - Boosta dina relationer
Society & Culture:Relationships
Till dig som lyssnar på självaste dopparedagen och som vill släppa den ev. ångesten som många har kopplat till att fira Jul. Du får verktygen för hur d istället förgylla din dag. Ett avsnitt fyllt av omtanke och värme om hur du gör dagen till den bästa för dig och de omkring dig. Med dig i lurarna har du mig och den goa beteendevetaren och terapeuten Deborah Mühlrad som är expert på just de här frågorna!
Vill du komma i kontakt med Deborah så når du henne via https://deborahmuhlrad.se/ eller via hennes instagram @deborah_muhlrad
Bra nummer att ha nära till hands:
Jourhavande medmänniska
Ibland behöver du dela sina upplevelser, sina tankar och känslor med någon som lyssnar. Jourhavande medmänniska är till för dig som söker medmänskligt stöd på natten och nås på 08-702 16 80.
Anhöriglinjen
Anhöriglinjen är en nationell stödtelefon och bemannas av anhöriga med stor erfarenhet. Måndag – tisdag, torsdag – fredag 10.00–12.00, 13.30–15.00. Onsdag 19.00–21.00. Telefonnummer 0200-239 500
Självmordslinjen
Självmordslinjen är tillgänglig via chatt och telefon 90 101 och är för dig som har tankar på att ta ditt liv, eller för dig som har frågor om närstående du har tankar på att ta sitt liv. Du är alltid anonym när du kontaktar oss. Självmordslinjen har öppet dygnet runt, varje dag.
Klicka här för fler nummer.
Och ta hand om dig kära du. God Jul!
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
100. Veronika Palm & Klara Doktorow - Bråka lika/olika? Jämställt hemma? Plus relationstips på supernivå
99. PROVA PÅ - Meditera med Axel Wennhall
99. Axel Wennhall - Finn lyckan och lugnet med meditation
98. Beatrice Karinsdotter - För ett kärleksliv i vibration och trygghet
97. Malin Rapp - Så påverkas din kärleksrelation av relationen du har till dig
96. Li Tadaa - Dansa dig till ett lustfyllt liv
95. Egil Linge - Relationstips utifrån olika case
94. Egil Linge - Anknytningsteorins uppkomst och påverkan
93. Helene Delilah & Malinda Flodman - Relationstips från BDSM världen
92. Sanna Letzén - Spela spelet eller inte för bästa chans i kärlek?
91. Micke Gunnarsson - Kärleksfullt föräldraskap för dig med tonåringar
90. Victoria Johansson - Kraften av systerskap
89. Fanny Widman - Kvinnor och män - fortfarande inte lika mycket värda...
88. Johanna Kajson - Bröllopsplaneringen som för er samman
87. Michaela Thomas - Ett proaktivt kärleksliv
86. Erik Adelsohn - Ett inre uppvaknande och sexuellt utforskande
85. Sanna Norrvidd - I närvaro läker underlivssmärtor/sexuella trauman
84. Anneli Östling - Tillsammans eller isär efter otrohet och brutna löften?
83. Johannes Hansen - Bli smartare än dina känslor
82. Anna Ekeneld - Tryggare i kärlek som otrygg ambivalent
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Modern West
We Can Do Hard Things
Let’s Be Honest with Kristin Cavallari
Unlocking Us with Brené Brown
Love Life with Matthew Hussey
Date Yourself Instead