Hast du auch eine angespannte Beziehung zu deinem Körper und damit einhergehend auch zum Thema Essen? Dann bist du damit nicht alleine - so geht es vielen Menschen. Dabei ist unser Körper ein Wunderwerk und absolut nichts, was wir bekämpfen sollten.
Ich erzähle dir in diesem Interview (mit Sarah Desai), wie mir das intuitive Essen geholfen hat, zu mir selbst zu finden, mich selber mehr zu lieben und meinen Körper und meine Gefühle besser zu verstehen und wahrzunehmen.
In dieser Podcastfolge erfährst du außerdem…
... was die tiefe Wurzel von einem geringen Selbstwertgefühl ist
... was die Gründe von emotionalen Essen sind
... warum Übergewicht nur ein Symptom ist
... warum wir uns durch Diäten von uns selber entfernen
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339: Affirmation zum Abnehmen | Powertalk für jeden Tag
338: 30 kg abnehmen durch intuitives Essen
337: Intuitives Essen – Aber was soll ich essen?
336: Mealprep und intuitives Essen - Wie passt das zusammen? (Anleitung)
335: Mentales Training zum Abnehmen | Aktivaudio aus intueat 5
334: Jubiläumsfolge mit Marc und Mareike
333: Besondere Neuigkeiten – Ruth Marquardt im Interview
332: Interview mit Sabine. Lebenskrise – ALLES hat sich verändert
331: Intuitives Essen – Richtig einkaufen & Fallen vermeiden
330: Angst vorm Dicksein loswerden (Das musst du hören)
329: Woher kommen meine Narben und wie habe ich meine Krankheit geheilt?
328: -25 kg abnehmen mit intueat | Interview mit Tinchen
327: Exklusiv aus intueat 5: Intensivsitzung "Vom Diät-Ich zum Wohlfühl-Ich"
326: Reflexionsübung – Innere Abnehmblockaden erkennen
325: Essen genießen (Stress loswerden)
324: Maikes AUSWEG aus dem Jojo-Effekt. Interview mit Teilnehmerin Maike
323: 3 unerwartete Gründe, warum du nicht abnimmst
322: 4 Übungen für mehr Selbstliebe
321: Die häufigsten Fehler beim Intuitiven Essen
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