Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"
¿Qué es una negociación?
Ejemplo,
Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada!
Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro.
Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar
Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar
Clarifico mi deseo
Honro mi deseo
Anticipo mis obstáculos
Orgullosa celebro cada Victoria y sigo
Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO.
Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas.
Y si quieres hacerlo con la guía y acompañamiento del coaching, visita esta página y descubre como Puedes Hacerlo 👉🏼 Tu peso ideal en paz y definitivamente
Vive Espectacular,
Tu coach,
Mónica Sosa
245. ¿Atada al picoteo?
244. Háztelo más fácil
243. Logra tu meta bailando tu más bonito baile
242. Comentarios y miradas que estancan
241. La rivalidad entre peso ideal y vida social
240. Goza el Maratón Lupe Reyes Espectacularmente
239. 5 Aprendizajes de tener un Monitor de Glucosa
238. Descubre como ponerle ALTO total al Autosabotaje Navideño
237. Recibe las Gracias
236. ¿Quién protagoniza tu camino?
235. Comprométete con una acción heroica
234. ¿Y si ya no te lo compras?
233. Exhala
232. Quítale la pausa ⏸️ a tu sueño
231. ¿Cómo dejar de rebotar?
230. No tengo hambre, pero quiero más
229. Suelta Kilos Honrando a tu Niña
228. ¿Qué hacer cuando el obstáculo es mi familia?
227. ¿Desanimada?
226. Ayunando con Intención
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