Este es un tema del cual solemos hablar mucho, es una de las circunstancias que más detonan caídas, estancadas o rebotes en este camino hacia el logro del peso ideal.
En mi caso, me pasaba que si lograba bajar de peso, pero después rebotaba, y se que tenían mucho que ver los comentarios que me hacían los demás y como yo los tomaba:
"oye, ya te pasaste de flaca"
"¿estás enferma?"
"te ves más grande"
Lo que dicen acerca del querer bajar de peso. Comentarios que te afectan, de personas que te importan.
Te invito a escuchar el episodio completo,
Descarga este audio de 3 minutos con afirmaciones que te ayudarán a practicar esta nueva conversación contigo misma, esta nueva conversación que te ayudará a amarte cada día más.
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89. Paciencia
88. Logra lo que te Propones
87. Autocompasión
86. Revitaliza tu Meta del año
85. Afinando mi Aceptación Hoy Mismo
84. Escaneando Etiquetas
83. Urgencia de Paz para Cuidarme
82. ¿Por qué me sigo rindiendo?
81. ¿Por qué si me limito tanto, no bajo de peso?
80. Mil Libras Perdidas
79. Tips para Dejar el Azúcar
78. No he Podido Dejar el Azúcar
77. Historias de Puedes Hacerlo, Natalie
76. Quitémosle lo MUY MALO al Estrés
75. El Estresante Proceso de Bajar de Peso
74. Adiós a Comer por Ansiedad
73. Cambia las Tostadas por Libretas
72. ¿Por qué como lo que como?
71. El Arte de Ser una Misma
70. Que tanto es tantito
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