Este es un tema del cual solemos hablar mucho, es una de las circunstancias que más detonan caídas, estancadas o rebotes en este camino hacia el logro del peso ideal.
En mi caso, me pasaba que si lograba bajar de peso, pero después rebotaba, y se que tenían mucho que ver los comentarios que me hacían los demás y como yo los tomaba:
"oye, ya te pasaste de flaca"
"¿estás enferma?"
"te ves más grande"
Lo que dicen acerca del querer bajar de peso. Comentarios que te afectan, de personas que te importan.
Te invito a escuchar el episodio completo,
Descarga este audio de 3 minutos con afirmaciones que te ayudarán a practicar esta nueva conversación contigo misma, esta nueva conversación que te ayudará a amarte cada día más.
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170. Cuando los Antojos no desaparecen
169. Cómo es que se sigue un Plan Espectacular
168. Como hacer un Plan Espectacular para Bajar de Peso
167. Snacks Saciadores
166. Basta de estar Estancada
165. Comer para escapar de un duelo
164. No soy una Flaca Natural
163. Resultados Nuevos a Base de Pensamientos Nuevos
162. Piensos Inservibles
161. Como seguir un plan Antiinflamatorio
160. Esfuerzos en Vano
159. Amor o Sabotaje
158. Abre Puertas al Amor y a la Atracción
157. Permiso para Sentirme Triste
156. Cuando es Injusto no Comer Todo lo que se me Antoja
155. ¿Eres realista?
154. Haz tu Sueño Realidad
153. Suelta Kilos con Gotitas de Amor
152. Propósito de Vida
151. Recuenta tu Año
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