Este es un tema del cual solemos hablar mucho, es una de las circunstancias que más detonan caídas, estancadas o rebotes en este camino hacia el logro del peso ideal.
En mi caso, me pasaba que si lograba bajar de peso, pero después rebotaba, y se que tenían mucho que ver los comentarios que me hacían los demás y como yo los tomaba:
"oye, ya te pasaste de flaca"
"¿estás enferma?"
"te ves más grande"
Lo que dicen acerca del querer bajar de peso. Comentarios que te afectan, de personas que te importan.
Te invito a escuchar el episodio completo,
Descarga este audio de 3 minutos con afirmaciones que te ayudarán a practicar esta nueva conversación contigo misma, esta nueva conversación que te ayudará a amarte cada día más.
Obtenlas aquí: https://www.monicasosa.com/decidoamarme
110. Historias de Puedes Hacerlo, Maria José
109. Mi Mejor Amiga
108. Lo que Podemos Aprender de las Fotografías
107. Ajustando mi Por Qué
106. Cambio de Condimentos
105. Ámate con Locura
104. El Por Qué de Mis Antojos
103. Miedo a la Báscula
102. El Falso Placer de Complacer
101. No sé por qué no puedo hacerlo
100. Cambia tu Historia
99. Tu Poderoso POR QUÉ
98. Lidiando con la Nostalgia
97. Estancada por culpa de alguien más
96. El Mes más Engordador
95. Procrastinación
94. La Magia del Gracias
93. Dieta de Dietas
92. Consejos de un Doctor
91. Cansada de Fallar
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