Este es un tema del cual solemos hablar mucho, es una de las circunstancias que más detonan caídas, estancadas o rebotes en este camino hacia el logro del peso ideal.
En mi caso, me pasaba que si lograba bajar de peso, pero después rebotaba, y se que tenían mucho que ver los comentarios que me hacían los demás y como yo los tomaba:
"oye, ya te pasaste de flaca"
"¿estás enferma?"
"te ves más grande"
Lo que dicen acerca del querer bajar de peso. Comentarios que te afectan, de personas que te importan.
Te invito a escuchar el episodio completo,
Descarga este audio de 3 minutos con afirmaciones que te ayudarán a practicar esta nueva conversación contigo misma, esta nueva conversación que te ayudará a amarte cada día más.
Obtenlas aquí: https://www.monicasosa.com/decidoamarme
129. La Necesidad de Bajar de Peso
128. Goza
127. ¿Por qué no logro seguir mi plan?
126. El hábito de estar presente
125. Revisando el snack que necesito
124. De Sargento a Cómplice de Sueño
123. Si vas a viajar, mete tu sueño a la maleta
122. Gústate Hoy, Gústate Siempre
121. ¿Querer es poder?
120. Lo que la gente piensa y dice de mi
119. Elimina el Azúcar y el Harina de tu Matrimonio
118. Revelaciones del Día de las Madres
117. Puedes Hacerlo Espectacular
116. Bajo Lento y Subo Rápido
115. Hablemos del Peso Ideal
114. ¿Qué Hacer con la Peor Flojera?
113. Ya lo intenté todo ¿Es cierto?
112. Los sueños, ¿se hacen realidad?
111. El Momento Ideal para Bajar de Peso
110. Historias de Puedes Hacerlo, Maria José
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