I veckans avsnitt av Avslappningspodden tränar vi oss på att inte fastna i våra tankar, se tankemönster och träna oss på att släppa taget om tankar för att kunna stinna sinnet och hitta lugnet inom oss.
Sitt eller ligg bekvämt så börjar vi!
Välkommen!
Läs mer om erbjudandena till YOGA DAILY App - Video - Members här: https://yogajenny.se/hem/yoga-daily-appen
ps. Kom ihåg rabattkoderna OKTOBERFEST för 15% på allt i webbshopen på www.yogajenny.se och koden MEMBER för hela 20% rabatt på YOGA DAILY Members medlemskap (läs mer här: https://yogajenny.se/hem/yoga-daily-members)
Besök och ladda hem appen här: https://app.yogajenny.se
Följ podden på instagram under @avslappningspodden
I mitt länkträd hittar du mycket användbara länkar: https://linktr.ee/jennysjobergyoga
161. Tar du hand om dig själv?
160. Har du positva eller negativa tankar?
160. Har du positiva eller negativa tankar?
159. Stressa ner INNAN semestern!
159. Stressa ner INNAN semestern!
158. Affirmationer för ökad självkänsla och självförtroende
158. Affirmationer för att stärka självkänsla och självförtroende
157. Andning i rörelse - In upp, ut ner!
157. Andning i rörelse - In upp, ut ner!
156. Meditation och Ajapa Japa
156. Meditation och Ajapa Japa
155. Positiva affirmationer för ökad självkänsla
155. Positiva affirmationer för ökad självkänsla
154. Mindfulnessmeditation i regnet
154. Mindfulnessmeditation i regnet
153. Lyssna till webinaret Dags att börja yoga hemma! Fakta, råd och tips!
153. Lyssna till webinaret Dags att börja yoga hemma! Fakta, råd och tips!
152. Vem håller du i handen? och andas med händerna!
152. Vem håller du i handen? och andas med händerna!
151. Affirmationer för god hälsa!
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
Ten Percent Happier with Dan Harris