| 1 | Знакомство с Андреем Барышниковым 2016-09-16 |
Play |
| 2 | Знакомство с Романом Юрьевым 2016-09-16 |
Play |
| 3 | Гаджеты и мобильные приложения в спорте 2016-09-23 |
Play |
| 4 | Еда и питание 2016-09-30 |
Play |
| 5 | Первая тренировка 2016-10-07 |
Play |
| 6 | Первая тренировка. Второй блок упражнений. 2016-10-15 |
Play |
| 7 | Базовые принципы силового тренинга 2016-10-22 |
Play |
| 8 | Курение, алкоголь, стероиды и наркотики 2016-10-30 |
Play |
| 9 | Мифы о спортивном питании 2016-11-06 |
Play |
| 10 | Отдых, сон и восстановление 2016-11-11 |
Play |
BeardyBuilding
BeardyBuilding — подкаст о спорте, фитнесе, бодибилдинге и правильном питании. Раз в две недели Андрей Барышников и Роман Юрьев развеивают «качковские» мифы и помогают принять правильное решение на пути к железу и новому образу жизни.
