בגוף אישה”- שיחות על גוף נפש ותודעה נשית- דפנה לוטן”
Health & Fitness:Alternative Health
בפרק היום אירחתי את ד"ר מיכל אלמגור לשיחה מרתקת בנושא פוקוסינג/התמקדות.
זוהי טכניקה טיפולית שבה אנחנו לומדים להקשיב לאינטיליגנציה הטמונה בגוף שלנו
ומזהים את התחושה המורגשת בגוף.
ישנם שישה צעדים אותם נעבור בדרך:
1. פינוי מרחב
2. זיהוי התחושה המורגשת
3. בחירת "ידית"- מילה, איכות, מחווה. כמו ידית לדבר הזה.
4. רזוננס- ללכת בין הגוף למילה. לבחור האם זו הידית הנכונה או שיש משהו יותר מדוייק
5. להזמין את החלק לקדמת הבמה ולשאול שאלות
6. רסיבינג-קבלה של הדבר שעלה
מאחלת לך האזנה נעימה
דפנה לוטן
זה אתר הבית של מיכל:
https://www.michalalmagor.com/
Create your
podcast in
minutes
It is Free