בגוף אישה”- שיחות על גוף נפש ותודעה נשית- דפנה לוטן”
Health & Fitness:Alternative Health
בפרק היום אירחתי את עדי לנג שהיא יועצת הנקה ומנהלת קהילת חיבוק אימהי לנשים אחריי לידה. דיברנו על ההכנה להנקה ולהורות ראשונית לא רק מהמקום הפרקטי,
אלא גם ובעיקר מהמקום הרגשי המחבר גוף לנפש.
כמה טיפים שעדי יעצה לנו כאן בפרק כהכנה להנקה:
1. להקשיב לגוף ולאפשר לו מה שהוא זקוק כבר מסוף ההריון
2. לבקש עזר ותמיכה מהסביבה
3. לנסות להניק כמה שיותר סמוך ללידה
4. להיות כמה שיותר במגע לעור לעור עם התינוק
והכי חשוב לזכור שזו תקופה מאתגרת מכל הבחינות וגם היא תחלוף...
האזנה נעימה
כדי להמשיך לעקוב אחריי עדי
זה עמוד האינסטגרם שלה
https://www.instagram.com/adilang.hanaka?igsh=MTk5cmt4NHg3YXlyMA%3D%3D&utm_source=qr
זה האתר שלה
https://www.adi-lang.com
More Episodes
2024-12-04
176
2024-09-23
128
2024-09-05
211
2024-09-02
299
2024-06-08
265
2023-12-16
336
2023-11-16
70
Get this podcast on your
phone, FREE
