Vi er tilbage! Mathias er tilbage fra barsel og det samme er Lyt, Lær, Løft.
I episoden her gør vi status på hvad der sket siden sidst. Det udvikler sig til en snak og åben refleksion om livet i forskellige aspekter af omstillingsparathed: identitet, udvikling, vold, børn, social arv og træning.
For Mathias har skulle omstille sig under barslen, og generelt da han fik børn. Jonas har taget sin boksetræning til næste niveau, og har skulle omstille sin træning til det, men også skulle omstille sit liv da han valgte børn fra.
Så hvad skal man gøre sig af overvejelser når man vælger noget til/fra i livet? og hvad bygger man de beslutninger på?
Det tager vi et kig på i denne episode.
#29 Sukkerindtag, muskuløse fodboldspillere & faste (Q&A)
#28 Hybrid Træning | Hvad, hvordan, hvorfor?
#27 Holdbart & Varigt Vægttab
#26 - Kalorietracking, skridttælling og kropsvejning
#25 Sådan går du fra Kropstress til Kropsro
#24 Opbygning af et helkropsprogram
#23 Optimering og justering af kost og livsstil
#22 Balletræning, Kreatin og Løb på løbebånd
#21 Kalorietælling, proteinprodukter og vægtløftersko
#20 Gåture for vægttab, Skodøvelser og Multivitaminer
#19: Hvad har vi lært i 2022? Målsætning & vanedesign
#18 Guide til julemad og sygdom ift. træning - Hvordan kommer man i gang igen?
#17 Boostet forbrænding, styrketest, og unik kvindetræning (5 ting vi tog fejl om)
#16: Sødemidler, cheatmeals, og dødløft til muskelvækst (5 ting vi tog fejl om)
#15 feat. Morten NP: Powerbuilding & TikTok - Hvem, hvordan og hvorfor?
#14: feat. Michelle Lindop: Spiseforstyrrelse, bikinifitness og døvetræning
#13: Nok protein uden vejning, lean gains og søvnmangel under vægttab
#12: Myter om forbrænding, vægttab og effektiv træning
#11: Fremtiden for Fitnessbranchen?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه