Dans mon précédent partage, je vous ai parlé des sensations de faim et de satiété, du fait qu’elles devraient en principe être les moteurs et freins à la prise alimentaire. Mais vous l’avez compris, ce n’est pas aussi simple que ça.
17⎜Les fêtes
16⎜La vitamine D
15⎜Le gras, la vie
14⎜Les protéines
13⎜Le régime méditerranéen
12⎜La carence en fer, comment l’éviter ?
11⎜L’alcool
10⎜Le fromage
9⎜Le pain
8⎜Les ”pièges”
6⎜Pourquoi je mange ? La faim, la satiété
5⎜L’effet cumulé
4⎜L’effet yoyo
3⎜Le petit-déjeuner
2⎜Et si on devenait notre premier supporter ?
1⎜Bienvenue dans mon programme de rééquilibrage alimentaire accompagné
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