Depuis quelques jours, je reçois des messages et commentaires de personnes qui recherchent des recettes lights pour les fêtes ou s’inquiètent de la richesse calorique de certaines préparations. Alors, voici ma position sur le sujet !
16⎜La vitamine D
15⎜Le gras, la vie
14⎜Les protéines
13⎜Le régime méditerranéen
12⎜La carence en fer, comment l’éviter ?
11⎜L’alcool
10⎜Le fromage
9⎜Le pain
8⎜Les ”pièges”
7⎜Pourquoi je mange ? La faim émotionnelle
6⎜Pourquoi je mange ? La faim, la satiété
5⎜L’effet cumulé
4⎜L’effet yoyo
3⎜Le petit-déjeuner
2⎜Et si on devenait notre premier supporter ?
1⎜Bienvenue dans mon programme de rééquilibrage alimentaire accompagné
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