Zone.Fit CrossFit & Fitness Podcast
Health & Fitness:Fitness
Harald Trautsch ist Unternehmer aus Leidenschaft: Ein Tech-Unternehmen, eine Digitalagentur, mehrere entwickelte Apps und nebenbei dann noch unterrichten und networken - ein ganz schön voller Alltag. Seine Freizeit verbringt der Entrepreneur in einem CrossFit-Studio, das er selbst eröffnet hat. Wie man es schafft, den Sport und die Arbeit unter einen Hut zu bringen, verrät er uns in diesem Podcast.
CrossFit im Business Alltag
Sport macht uns glücklich und verbessert unsere Lebensqualität. Regelmäßige Bewegung hält uns fit und steigert unser Körpergefühl sowie unser Selbstbewusstsein. Sie gibt uns Energie und hilft, vielen Krankheiten und Schmerzen vorzubeugen. Das alles macht sportliche Betätigung zu einem perfekten Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Nur leider ist es so, dass gerade wenn der Stress die überhandnimmt, Sport meistens zu kurz kommt.
Grund genug, uns einmal darüber auszutauschen, wie man Sport am besten in den Alltag integrieren kann. Wie schaffen wir es, dass uns die Bewegung mehr Energie spendet, als sie uns nimmt? Genau diesem Thema nehmen sich Max und sein Gast Harald heut an.
Krafttraining oder Ausdauertraining für Fettabbau? | Zone Academy Podcast Folge 34
Stress abbauen – so helfen Ernährung und Training | Zone Academy Podcast Folge 33
CrossFit aus physiotherapeutischer Sicht – Ist der Sport schädlich? | Zone Academy Podcast Folge 32
Wie du Muskelwachstum maximierst: Neue Studie (2021) | Zone Academy Podcast Folge 30
Einstieg ins Training – so gelingt dein Start für nachhaltiges Training | Zone Academy Podcast Folge 29
Zone Body Transformation – Was es braucht, um wirklich fit zu werden | Zone Academy Podcast Folge 28
Gesunder Durchschnitt – Warum es gesund ist, durchschnittlich zu sein | Zone Academy Podcast Folge 27
Stronger Than Ever | Wiedereröffnung, Outdoor Zone und Restart ins Training - Zone Academy Podcast Folge 26
Back to Sport - Training nach Verletzungen, Krankheiten und Umgang mit Rückschlägen - Zone Academy Podcast Folge 25
CrossFit Open 2021 - It’s a wrap - Zone Academy Podcast Folge 24
Weightlifting- Antiker Kellersport oder aktuelle Trendsportart - Interview mit Klaus Steger - Zone Academy Podcast Folge 23
How to Crush the CF Open - alles über die neue CF Games Saison - Zone Academy Podcast Folge 22
Leistungssport und sportliche Weiterbildung in Österreich - Zone Academy Podcast Folge 21
Sport und Psyche in der Krise - Zone Academy Podcast Folge 20
CrossFit, Muskeln und Bodyshaming - Zone Academy Podcast Folge 19
CrossFit & Rosen - Zone.Fit Coach Daniel Häusle aus "Die Bachelorette" im Interview
Neujahrsvorsätze und News zu den CrossFit Open
Unser Zone.Fit Jahresrückblick 2020
Ernährung im Winter
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Well Beyond 40
Sweat Daily with Kayla Itsines